Hyvin usein kofeiini on yksinkertaisesti vasta-aiheinen raskaana oleville naisille. Mutta älä ole surullinen. Miksi?
Sikuri
Sikurilla on monia antimikrobisia ja tulehduskipulääkkeitä, jotka voivat auttaa pitämään raskaana olevat naiset komplikaatioista. Lisäksi juurisikuri normalisoi verensokeritason ja kyllästää kehon B-vitamiineilla. Juuri tämä ryhmä on tärkein syntymättömälle lapselle.
appelsiinimehu
Appelsiinimehu auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja elvyttää ruoansulatuskanavaa. Mehu auttaa myös raskaana olevia naisia alkuvaiheessa selviytymään toksikoosista ja päänsärkyistä.Kaakao
Kaakao auttaa normalisoimaan veren stressitasoja ja latautumaan positiivisilla tunteilla. Tärkeintä ei ole lisätä sokeria siihen, muuten vähennät huomattavasti juoman etuja. Kaakao auttaa myös hillitsemään raskaana olevan naisen ruokahalua ja pitämään sen hyväksyttävällä tasolla.
Vihreä tee
Vaikka se sisältää myös kofeiinia, se on paljon vähemmän vaarallinen kuin mitä nautit kupillisesta kahvia. Raskauden aikana on erittäin tärkeää syödä oikein ja vähentää kaikkia mahdollisia tulevan vauvan syntymään liittyviä riskejä. Siksi on silti parempi antaa etusija juuri tälle juomalle.
Inkivääritee
Inkiväärijuuri sisältää antimikrobisia aineita. Siksi juoma vahvistaa raskaana olevan naisen koskemattomuutta ja auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa. Tärkeää: Älä juo liian voimakasta inkivääriä, koska inkivääri voi olla myös allergeeni.
Sinun on myös mielenkiintoista lukea
- Ravinto myrkyllisyydelle: mikä auttaa ja mikä vahingoittaa
- Kuinka toksikoosia käsitellään?
- Kenellä ei ole vaaraa toksikoosille?
