Valitettavasti ryppyjä esiintyy yleensä näkymättömästi itsellemme.
Erityinen ruokavalio "iholle" voi ratkaista useita ongelmia kerralla:
- 1) Auta vakauttamaan paino vähentämällä ihonalaisia rasvoja.
- 2) Tarjoa vitamiineja, mineraaleja ja aminohappoja soluille, jotka toimittavat iholle kollageenia ja elastiinia.
- 3) Aktivoi ihon immuniteetti, joka on jatkuvasti alttiina ulkoisille vaikutuksille.
Vihreä tee
Keho tarvitsee vettä. Ja mikä tärkeintä - vähintään 2 litraa päivässä. Yritä käyttää kasvi- ja hedelmämehuja, kivennäisvettä, mieluiten ilman kaasua. Vihreä tee on erittäin hyvä taistelussa kiristyneestä kasvojen soikeasta. Yritä korvata sokeri fruktoosilla, jos et voi kieltäytyä. Älä syö suolaa. Se pitää nestettä kehossa ja häiritsee rasvojen hajoamista.On tärkeää pitää proteiinien oikea kalorien saanti ruokavaliossa. Syö vasikanliha, kani, kana, kalkkuna - niiden avulla voit pitää painosi normaalina. Lisää ruokavalioosi kala, palkokasvit, täysjyväleivät, banaanit ja vihannekset.
Nostava naamio
Äänieristetyille kasvoille sinun on käytettävä aikaa naamioihin. Merilevälääke on täydellinen sinulle. Se sisältää yli 60 mineraalia ja vitamiinia, mutta hyvin vähän kaloreita. Runsaasti proteiinia ja aminohappoja, se paitsi stimuloi kollageenin ja elastiinin muodostumista, mutta myös toimittaa ihosoluja rakennusmateriaalilla ja kyllästää ne hapella. Ja merilevän polysakkaridit ovat koostumukseltaan samanlaisia kuin hyaluronihappo - aine, joka pitää kosteuden ihon syvissä kerroksissa. Lisäksi rakkolevä on kyllästettyä jodilla, joka stimuloi kilpirauhanen ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä on erittäin tärkeää rasvojen hajoamisen kannalta.
Palauttaa mieleen
- Riisidieetti: 3 päivässä miinus 3 kg on todellinen!
- Sieniruokavalio: miinus 4 kg 3 viikossa!
