Ei vain raskaana oleville naisille: lääkärit kertoivat kenen on otettava foolihappoa ja miksi
istockphoto.com
Me kaikki tiedämme, että naisen, joka aikoo tulla raskaaksi, on käytettävä foolihappoa. Mutta käy ilmi, että tämä aine on tärkeä kaikille ihmisille.
Milloin sinun pitäisi ottaa foolihappoa?
- raskaus
Foolihappo tulisi kuluttaa 2-3 kuukautta ennen yritystä tulla raskaaksi. Jos naisen kehossa ei ole tarpeeksi foolihappoa, se hidastaa sikiön kehitystä ja vaikeuttaa elinten muodostumista.
- taipumus masennukseen
jos henkilö kärsii unettomuus tai lisääntyneen uneliaisuuden vuoksi lääkärin on määrättävä FC: n lisäkäyttö;
- sydänsairaudet
Foolihaposta tulee usein lisäaine ateroskleroosin ja muiden sairauksien hoidossa sydämet.
istockphoto.com
- kognitiivisten kykyjen heikkeneminen
Jos tunnet kuinka älyllinen toiminta vähenee ja muisti heikkenee, FC auttaa sinua;
- rintasyövän ehkäisy
Jos sukulaisillasi on ollut rintasyöpä, sinun on otettava PK taudin riskin vähentämiseksi.
- migreeni ja muut sairaudet
Sinun pitäisi tietää, että foolihapon yliannostus ei tee mitään hyvää keholle, etenkään munuaisille.
Sinun on mielenkiintoista lukea:
- 5 myyttiä raskaana olevien naisten ravinnosta;;
- 7 säädytöntä kysymystä, joita sinun ei pitäisi esittää raskaana oleville naisille;
- miksi raskaana olevat naiset tarvitsevat foolihappoa
