5 vaarallista tapaa, joita äideillä on äitiyslomalla

Slouching tapa

On normaalia löysätä raskauden aikana. Tulevat äidit kärsivät usein selkäkipuista vatsan kasvaessa, kun taivutamme selkäämme, epämukavuus häviää.

Mutta synnytyksen jälkeen tapa ei häviä itsestään, koska äidin on nyt pidettävä vauvaa jatkuvasti sylissään.

Tapa nukkua sopii ja alkaa

Koska vastasyntyneitä on ruokittava kolmen tunnin välein, vastasyntyneet äidit joutuvat keskeyttämään yöunensa ja lisäämään unta päivällä.

Tämä tapa voi kestää jopa 3 vuotta, mutta terveellinen 8 tunnin uni on edelleen terveyden ja hyvinvoinnin avain!

Tapa syödä epäsäännöllisesti

Äiti, joka huolehtii lapsesta, unohtaa itsensä kokonaan, valitsee nopeasti valmistettavia aterioita aterioiden sijaan terveellisiä.

Tämä syömiskäyttäytyminen voi johtaa ruoansulatushäiriöön.

Tapa olla kiinnittämättä huomiota itseesi

Psykologit neuvovat hävittämään tällaisen käyttäytymismallin välittömästi. Nainen, joka ei ole kiinnostunut itsestään, lakkaa olemasta aviomiehensä vaimo, josta tulee yksinomaan äiti. Tässä tapauksessa perhesuhteiden epävakaus on melkein väistämätöntä.

Tava olla liian hermostunut

Tällainen vastuu voi tasapainottaa ketään, mutta on mahdotonta olla jatkuvassa stressissä, jos sinulle on vaikeaa, jos aviomiehesi ei auta tarpeeksi ja huomaat tilanteen liukastuvan, etsi apua psykologi.

Hän auttaa sinua välttämään neuroosia!

Palauttaa mieleen

• kuun leikkausten kalenteri tammikuulle 2020.
• synnytys Ukrainassa: luettelo ilmaisista palveluista on julkaistu.
• cocktail, joka auttaa raskauden aikana.