Viime aikoina tutkijat St.Andrewsin yliopistosta (Skotlanti) tekivät tutkimusten monimutkaisuuden jälkeen melko oudon johtopäätöksen: "Maidon on osoittautunut terveellisemmäksi kuin juomavesi." He selittivät tämän lausunnon sillä, että maitorasva yhdessä sokerin, proteiinin ja natriumin kanssa auttaa maitoa pysymään kehossamme mahdollisimman kauan. Kokeen yksityiskohtaiset tulokset julkaistiin Frankfurter Rundschassa (Saksa, sanomalehti).
Vesi: positiiviset ja negatiiviset ominaisuudet
Vettä tutkivat usein tutkijat, jotka tutkivat ahkerasti tämän ainutlaatuisen aineen positiivisia ja negatiivisia ominaisuuksia. On jo havaittu, että vesi auttaa aktiivisesti aineenvaihduntatuotteiden sekä toksiinien poistamisessa ihmiskehosta. Sillä on edullisin vaikutus ihoon ja se normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan, estää ummetusta. Lisäksi säännöllinen puhtaan juomaveden käyttö varmistaa immuunijärjestelmän normaalin toiminnan ja vähentää myös sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien riskiä. Vesi hajottaa myös rasvat ja auttaa laihtua.
Vaikka vesi kuitenkin sanoo tästä paljon vähemmän kuin hyödyistä, vesi aiheuttaa joskus vaaraa ihmiskeholle. Selvitetään se: millaista vettä voit juoda pelkäämättä, ja kumpi on parempi kieltäytyä? Ja saamme myös selville: miksi sinun pitäisi juoda kivennäisvettä yksinomaan lääkärisi ohjeiden mukaan? Mitä virheitä tulisi välttää suodatettaessa juomavettä?
Asiantuntijat ovat varmoja: terveiden henkilöiden tulisi juoda 2-2,5 litraa puhdasta vettä päivässä, jos yksittäisiä vasta-aiheita ei ole. Sitten käytetyllä vedellä on aikaa "pumpata" ja erittyä kertymättä solujen väliseen tilaan. Tämä tarkoittaa, että raajoissa tai kasvoissa ei ole turvotusta.
Mutta jos keho (vaikkakin käytännöllisesti katsoen terve) saa enemmän nestettä kuin pitäisi, laukaistaan ei-toivotut reaktiot. Ylimääräinen vesi alkaa imeytyä verenkiertoon suoliston limakalvon kautta, mikä tarkoittaa, että kiertävän veren määrä kasvaa ja AD nousee. Lisäksi munuaissuodattimen kuorma kasvaa ja elektrolyytit pestään virtsalla. Turvotus lisääntyy solujen välisessä tilassa, iho on venytetty.
Lähdevesi
Pettymys odottaa niitä, jotka pitävät lähdevettä hyödyllisenä. Tällaisissa lähteissä pääsääntöisesti elävä giardia, E. coli ja muut haitalliset mikro-organismit, jotka aiheuttavat ripulia ja sen seurauksena kuivumista. Jotta voisit olla varma lähdeveden puhtaudesta, sinun on tiedettävä tarkalleen, mistä se on peräisin ja mistä kukin tietty lähde virtaa. Muuten se voi osoittautua radioaktiiviseksi, alkaa kaatopaikalta tai virrata maaperän läpi, jossa on runsaasti rautaa tai esimerkiksi kalsiumsuoloja. Tällaisen lähdeveden käyttö voi aiheuttaa vakavaa haittaa ihmiskeholle.
Vesi muovipulloissa
Ja muuten, jos joku käyttää vettä muovipulloista, hänkin ei voi olla varma sen vaarattomuudesta, jos hän rikkoo säilytysolosuhteita.
Avaamisen jälkeen tätä vettä tulee säilyttää vain jääkaapissa. Muuten pullon muovi on vuorovaikutuksessa hapen kanssa ja vapauttaa haitallisia aineita suoraan veteen.
Lisäksi sinun on kiinnitettävä huomiota muovinumeroon (numerot 2,4,5 ovat turvallisia ja niitä voidaan käyttää taas, mutta 1,3,6,7 - ei, ne tulee hävittää käytön jälkeen ja määrätyllä tavalla).
Kivennäisvesi
Osoittautuu, että kaikilla kivennäisvesillä ei ole hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi ruokasali stimuloi vain ruoansulatusta. Ainoastaan vedellä, jonka mineralisaatio on yli 10 grammaa litrassa, on lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Siksi pöytämineraalivettä voidaan juoda missä tahansa määrin (ruokaa ei kuitenkaan pidä valmistaa siihen), mutta vain lääkärin tulisi määrätä lääkkeellistä kivennäisvettä.
Vesijohtovettä
Vesijohtovesi (erityisesti kloorattu vesi) vaikuttaa melkein aina haitallisesti ihmiskehoon. On parempi puolustaa sitä ennen juomista. Parempi asentaa suodatin puhdistusta varten. Mutta jälkimmäisessä tapauksessa sinun on pidettävä mielessä: suodatin puhdistaa veden lialta, mutta kerää tämän lian itsessään (jos tämä ei tietenkään ole itsepuhdistuva laite). Joten sitä on muutettava säännöllisesti. Ota myös suodatinpatruunat tietyn tyyppiselle vedelle (vesijohtovesi, luonnollinen lähde jne.).
Haluatko tietää enemmän lääketieteestä? Älä unohda tukea kanavamme Yandexissä. Zen-tyyppinen ja tilaus. Tämä motivoi meitä julkaisemaan mielenkiintoisempaa sisältöä. Voit myös oppia nopeasti uusista julkaisuista.
