Englantilainen Sarah Arnold oli saavuttanut 40-vuotiaana painon, joka antoi hänen poistua talosta vain ehdottoman välttämättömästi. Häntä ei pysäyttänyt hengenvaarallinen liikalihavuus ja jopa muiden pilkkaaminen. Häntä auttoi rakkaan miehen yksinkertainen huomautus, jonka jälkeen jotain napsautti hänen päänsä.
Tee siitä kaksinkertainen, kiitos!
Sarah on ollut täynnä niin kauan kuin hän muistaa. Hänet kasvattivat enimmäkseen isovanhempansa, jotka monien tavoin ruokkivat tyttärentyttä. Teini-iässä Sarahilla oli jo yllään brittiläinen vaatekoko 14-16, joka vastaa venäläistä kokoa 50-52.
Täydellisyys ei estänyt häntä järjestämästä henkilökohtaista elämäänsä. 21-vuotiaana hän tapasi Internetissä rakkaan miehen, jonka kanssa hän asuu tähän päivään asti. Kaikki nämä vuodet Sarah jatkoi painonnousua, ja prosessi vain eteni.
Hän söi loputtomasti eikä voinut pysähtyä. Kävin aamiaisella McDonald'sissa ja tilasin yhden annoksen sijasta kaksi. Innokas elokuvaharrastaja, hän rakasti käydä teattereissa, mutta pian tarvitsi laajempia, kalliimpia paikkoja.
Vähitellen Sarah alkoi välttää julkisia esiintymisiä ja meni elokuviin vasta varhain aamulla tai myöhään illalla, jotka eivät olleet niin tungosta. Kävelystä tuli ajan myötä vaikeaa, koska nainen ei yksinkertaisesti pystynyt puristamaan pysäköityjen autojen väliin.
Pilkut ja huomautukset
Ihmiset nauroivat hänestä, kun he jopa valokuvasivat heitä salaa, ilmeisesti osoittaakseen jollekulle, minkä kokoinen tämä tuntematon nainen oli saavuttanut. Mutta tämä ei millään tavalla kannustanut häntä laihtua. Illalliseksi hän voisi syödä useita lautasia pastaa, ja istuessaan television edessä hän söi useita suklaapatukoita ja loputtomia määriä siruja.
Ja mikä on yllättävintä, Sarah syytti liikalihavuudestaan muita tai pikemminkin niitä, jotka tuottavat tätä ruokaa, jonka hänen pitäisi syödä. Mutta rakas mies Karl keskeytti tämän luottamuksen ja liikalihavuuden historian.
Eräänä päivänä hän yksinkertaisesti kertoi hänelle:
”Sinun on muistettava, että olet itse vastuussa siitä, mitä suuhusi menee. Kukaan muu kuin sinä voit päättää, mitä syöt. "
Sillä hetkellä jotain napsahti naisen päähän, ja hän päätti heti luopua suklaista, kakkuista ja siruista.
Painonpudotus ammattilaisten valvonnassa
Sarah liittyi Isossa-Britanniassa toimivaan laihtumisjärjestöön Slimming World. Hänen kanssaan seuraavan kahdeksan kuukauden aikana hän menetti 45 kg. Tulos innoitti häntä, hän halusi jatkaa. Jotta prosessi sujuisi nopeammin ja tehokkaammin, Sarah päätti liittyä suosittuun amerikkalaiseen painonhallintaohjelmaan Painonvalvojat, jonka asiantuntijat kehittävät painonpudotusvalikkoja.
Laihtuminen jatkoi, hän löysi todellisen elämän maun: hän alkoi tuntea olonsa paremmaksi, työskennellä paremmin, vihdoin noutaa vaatteita kaupasta, alkoi kävellä paljon.
Kolme tasangon vaihetta, kärsivällisyys ja uusi elämä
Painonpudotus kesti kolme vuotta, ja kaksi vuotta sen jälkeen hän säilyttää painonsa onnistuneesti. Painonpudotuksen aikana hän koki kolme tasangon vaihetta, joiden aikana paino ei liikkunut. Tämän kokevat melkein kaikki laihtuminen pitkään. Mutta tärkeintä on jatkaa samassa hengessä, ei missään tapauksessa lopettaa, ja vielä parempi harkita ruokavaliota tai liikuntaa.
Muuten, Sarah aloitti liikunnan paljon myöhemmin, kun hänen painostaan tuli mukava käyttää. Hän ilmoittautui kuntosalille ja alkoi uida uima-altaassa 5-7 kertaa viikossa, unohtamatta myös 10000 askelta päivässä.
Tänään Sarah on 45, hän on menettänyt yhteensä 120 kg.
Kuva: mirror.co.uk, sun.co.uk, instagram / kiacsa
