Kuinka tavallinen pyyhe auttaa laihtua nopeasti ja poistamaan vatsaan roikkuvan rasvan
Tänään haluan jakaa tavan laihtua tavallisella pyyhkeellä. Samalla haluan heti huomata, että tämä menetelmä ei vain auta sinua laihtua nopeasti, vaan myös poistaa roikkuvat rasvat vatsassasi.
Joten miten käytät pyyhettä nopean ja positiivisen laihtumistuloksen saavuttamiseksi? Se on yksinkertaista.
Otamme noin 25-30 senttimetriä korkean pyyhkeen ja rullataan sitten tiukkaan telaan. Muuten, jotta se ei hajoa: se voidaan sitoa nauhalla tai millä tahansa kiristysnauhalla.
Nyt meillä on tela, joka pitää muodonsa helposti. Sitten laitamme sen mille tahansa kovalle ja tasaiselle pinnalle. Tämä voi olla matolla peitetty lattia tai sohva (sänky ja sohva eivät toimi).
Sitten meidän on makattava telalla (muuten, meidän on tehtävä tämä menettely tyhjään vatsaan). Lisäksi se on tehtävä niin, että pyyhe pääsee vyötärön tasolle (muuten, tämä toimenpide on tehtävä mahdollisimman huolellisesti, jotta selkä ei vahingoitu).
Joten, kun olemme lattialla: meidän on venytettävä jalkamme niin, että peukalomme katsovat toisiaan (luo jalkajalan vaikutuksen). Sinun on myös asetettava kätesi pään taakse osoittamalla samalla kämmenet alaspäin.
Olemme nyt valmiita menettelyn tärkeimpään osaan:
Meidän on valehdeltava tässä asennossa noin neljä - viisi minuuttia. Samanaikaisesti on tarpeen hengittää suun kautta ja sitten täyttää, sitten tyhjentää keuhkot.
Viiden minuutin kuluttua meidän on noustava varovasti rullatusta pyyhkeestä. Tässä vaiheessa menettelyn voidaan katsoa suoritetuksi. Muuten, on suositeltavaa olla syömättä mitään tunnin ajan tämän tekniikan käyttämisen jälkeen, eikä myöskään kuluttaa mitään nestettä.
