Kuinka laihtua paljon otteluilla ja poistaa vatsa rasvaa. Miinus 6 kg. 2 viikossa
Monet laihdutusmenetelmät ovat melko kalliita ja vaativat vakavaa fyysistä työtä, täydellistä omistautumista henkilöltä. Tietenkin voit aina käyttää erilaisia kemikaaleja ja lääkkeitä, jotka poistavat nopeasti ylimääräiset kilot, mutta tällaiset menetelmät ovat kalliita ja vaarallisia keholle. Tänään haluaisin jakaa yhden todellisen tavan, joka auttaa sinua nopeasti eroon ylimääräisestä vatsarasvasta ja laihtua.
Aina vaikeimmat menetelmät eivät ole tehokkaita, joskus emme vain huomaa yksinkertaisimpia asioita, jotka todella auttavat ja maksavat sentin. Tekniikani käyttämällä sinun ei tarvitse tehdä suuria investointeja tai ajaa kehoa kovilla fyysisillä harjoituksilla.
Kuinka laihtua otteluilla
Kuulit oikein, menetelmä perustuu tavallisiin puisiin tulitikkuihin, joita löytyy keittiöstä missä tahansa kodissa. Huomaan, että tätä käyttöohjetta pidetään hyvin muinaisena, ihmiset käyttivät tulitikkuja laihtumiseen 200 vuotta sitten. Tällä menetelmällä voit menettää jopa 3 kiloa viikossa ja kiristää ihoa. Samanaikaisesti ylimääräiset kilot eivät enää palaa, voit unohtaa vatsarasvan!
Kuinka se toimii?
Kaikki on hyvin yksinkertaista ja suoraviivaista. Sinun täytyy ottaa tavallinen ottelulaatikko, valita tyhjä paikka luokille. Tärkeintä on, että ympärillä on paljon vapaata tilaa, noin 1,5-2 metriä. Luo henkisesti ympyrä ympärillemme ja hajota ottelut laatikosta. On tärkeää, että ne ovat ajatuspiirin koko pinnalla, edessä ja takana.
Mennään alas luokkaan
Oppitunnin tarkoitus on, että sinun on kerättävä kaikki hajallaan olevat ottelut. Vain sinun täytyy tehdä se erityisellä tavalla. Panemme jalkamme hartioiden leveydelle ja taivutamme yhden ottelun yli, nostamme vartalo, laitamme sen laatikkoon. Sinun on kerättävä kaikki ottelut yksitellen samalla kun kumartuu jatkuvasti. On parasta pitää jalat taipumasta. Tällä menetelmällä vatsan ja selän lihakset toimivat täydellisesti.
Jos haluat kerätä otteluja sivulta, sinun täytyy kallistaa. Kun kaikki edessä olevat asiat on koottu, käännämme 180 astetta, laitamme jalkamme hartioiden leveydelle ja jatkamme taipumista suoraan ja sivulle.
Yksi laatikko sisältää noin 50 ottelua, ehkä vähemmän, on parempi laskea etukäteen. Kuormitusta on lisättävä joka päivä ja saatettava jopa 150 ottelua per harjoitus. Tällä yksinkertaisella menetelmällä voit menettää helposti 6 kiloa 2 viikossa!
