Hei rakkaat naiset ja herrat! Jatkamme "Terveellinen ravitsemus" -osaa. Olen erittäin iloinen tuestanne tässä asiassa. Kiitos sinun "tykkää"ja arvostelut! Tänään kerron sinulle suosikkijuomareseptistäni, joka ohentaa verta ja vahvistaa verisuonia. Nauti lukemisesta.
Ikääntyessäsi on erittäin tärkeää seurata verisuonia. Suorituskyky, hyvinvointi ja koko kehon terveys riippuvat tästä. Epätasapainoinen ruokavalio lisää veren pahan kolesterolin määrää, mikä johtaa ateromaattisten plakkien muodostuminen astioihin (ja kuten tiedämme, tämä tekijä lisää muodostumisen riskiä verihyytymät).
Jaan reseptin juomalle, jonka voit tehdä kotona keittiössä. Se auttaa vähentämään veren viskositeettia ja vahvistaa merkittävästi sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Mitä tuotteita tarvitsemme?
Monia elintarvikkeita pidetään hyvinä verisuonille. Mutta tänään käytämme poikkeuksellisia ainesosia, ja niiden yhdistelmä vain parantaa parantavaa vaikutusta. Joten aloitetaan ...
Ensimmäinen käytettävä tuote on sitruuna. Se on erittäin hyödyllinen sydänlihakselle ja kapillaareille. Ja myös suuren määrän vuoksi
C-vitamiini - vahvistaa immuunijärjestelmää ja vaikuttaa positiivisesti ihon kuntoon.Juomareseptin toinen tuote on punajuuri. Kasvi sisältää sellaista ainetta kuin - betaiini. Se pystyy normalisoimaan verenpaineen ja parantamaan maksan toimintaa.
Tarvitsemme omenan, jotta juomalla olisi miellyttävämpi maku. Se vähentää sisältöä ylimääräinen kolesteroli veressä ja on erinomainen aine ateroskleroosin ehkäisyssä.
Ainekset:
punajuuret - 200-300 gr;
sitruuna - 1 kpl;
omena - 2 kpl;
vesi - 0,7 -0,9 litraa.
Juomaresepti:
Vaihe 1. Pesemme omenat ja punajuuret juoksevalla vedellä. Leikkaa omenat viipaleiksi, ota ydin siemenillä ja jauhaa sekoittimessa. Siivilöi homogeeninen massa seulan läpi erottamalla mehu.
Vaihe 2. Leikkaa juurikkaat (raastetut) pieniksi paloiksi, purista mehu erilliseen astiaan. Purista sitruunamehua ja sekoita omenamehuun.
Vaihe 3. Laita sitten puristetut juurikkaanpalat kattilaan ja lisää 0,8 litraa puhdasta vettä. Laitetaan liedelle matalalla lämmöllä ja saatetaan neste kiehumaan.
Vaihe 4. Sen jälkeen anna liemen jäähtyä hieman, suodata seulan läpi ja lisää siihen aiemmin puristetut mehut. Arvokas juoma verisuonten vahvistamiseksi on valmis. Voit nauttia sen erityisestä mausta heti tai kaataa kannuun ja laittaa sen jääkaappiin parempiin aikoihin.
Tärkeä: Juomalla on korkea happamuus eikä sitä suositella ihmisille: haavaumilla, gastriitilla, veren hyytymisongelmilla. Ota yhteys asiantuntijaan ennen käyttöä.
Olisin kiitollinen "peukku ylös👍". Kiitos huomiosta.
P.S. Saadakseen selville: mitä ruokaa satavuotiaat pitävät? - on suositeltavaa lukea resepti sen valmistamiseksi (artikla "Kuinka valmistaa ruokalaji sadan vuoden ikäisille").
Lue kanavalta - 🍽Maukas ruokalaji: "puhdistamme verta ja normalisoimme suoliston toiminnan"
Artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Jos sinulla on sairauksia tai sairauksia, hakeudu lääkäriin.
