Kyllä, se oli mahdollista. Se ei ole vitsi.
Kaikki ovat kuulleet "liikalihavuuden paradoksista". Tämä on ilmiö, jossa lihavat ihmiset kuolevat harvemmin jostain syystä. Tämä ei tarkoita, että rasva olisi terveydelle hyödyllistä, mutta liikalihavat ihmiset selviävät tilanteessa "kun rasva kuivuu, ohut kuolee". Toisin sanoen, jos kaksi ihmistä kuoli sairaalassa, joskus lihavalla on etu.
Mielenkiintoisten tarinoiden "liikalihavuuden paradoksista" jälkeen raportit "terveellisestä liikalihavuudesta" alkoivat tulla esiin. Tämä oli ylipainoisten ihmisten nimi, mutta heidän verenpaine, kolesteroli ja verensokeri olivat normaaleissa rajoissa. Eli kyse ei ole kuolemasta, vaan yleisestä terveydentilasta.
Ja nyt tämä ei ole täysin selvää. Kävi ilmi, että ylipainoiset alle 45-vuotiaat olivat liian usein terveitä. Selvityksiä on kaksi.
Painoindeksi
Olemme jo keskustelleet ruumiinindeksistä tarjassa vatsan oikeasta mittaamisesta. Jos et mittaa vatsaa, ylipaino voi liittyä esimerkiksi hyvin kehittyneisiin lihaksiin.
Aika
Nykyään on paljon lihavia lapsia, joilla on korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes. Joskus vanhuudessa heillä voi olla sydänkohtaus, mutta se ei tule pian. Joten vauva kasvaa ja pysyy suhteellisen terveenä koko 45-vuotiaana.
Poikkeuksia on edelleen
Sumo-painijoita muistetaan yleensä täällä. He ovat todella lihavia ihmisiä, mutta harjoittavat niin kovasti, että vatsaontelossa on vähän haitallista sisäelinten rasvaa. Toisin sanoen niiden ihonalaiset rasvat roikkuvat ja veren glukoosi ja kolesteroli pysyvät kohtuullisissa rajoissa.
Toinen klassinen esimerkki on rasvan jakautumisen muoto. Päärynän muotoinen naishahmo on vähemmän haitallista terveydelle kuin omenan muoto.
Kuinka olla lihava ja terve
Joten käy ilmi, että täyttämällä tietyt ehdot voit saada kohtuullisen määrän ihonalaisia rasvoja, mutta samalla ei pilata terveyttäsi liikaa.
Tämä vaatii säännöllistä liikuntaa, sinun on syötävä oikein, lopetettava tupakointi ja täytettävä välittömästi kaikki hoitavan lääkärin määräykset, vaikka se olisi kourallinen pillereitä. Tämä on ainoa tapa säilyttää samanaikaisesti sekä terveys että vatsa.
Katso aiheeseen liittyviä artikkeleitani:
Kuinka mitata vatsasi oikein: Maailman terveysjärjestön suositukset
Lypedeema ei ole lymfedeema. Se voi olla jopa hyödyllistä
Rasvakudos erittää aineita, jotka vahingoittavat niveliä
Metabolinen oireyhtymä
