Hei! Olen ollut lääkäri 21 vuotta. Nimeni on Georgy Olegovich Sapego. Tässä artikkelissa keskustelen siitä, kuinka kalsiumia pidetään veressä.
Veressämme on kalsiumia. Se ui siellä eri muodoissa. Noin 40% kalsiumista sitoutuu veriproteiinialbumiiniin. Toinen 15% on minkä tahansa sitraatin, fosfaatin ja muun sulfaatin muodossa. Jäljellä oleva kalsium kelluu veressä ionisoituna eli vapaasti alasti ja ylpeästi ulkonevien plusmerkkien kanssa.
Yleensä laboratoriossa kaikki kalsium määritetään kerralla. Tämä riittää, koska sekä sitoutunut että vapaa kalsium muuttuvat usein samanaikaisesti.
On selvää, että vain pieni osa kaikesta kalsiumistamme kelluu veressä.
Erityishormoneilla on erittäin voimakas vaikutus veren kalsiumpitoisuuteen. Arvaa millaiseen kalsiumiin ne vaikuttavat? Aivan! Paljaalle kalsiumille. He ajavat sitä kaikkiin suuntiin: he päästävät sen kehoon suoliston läpi, pakkaavat sen luihin tai poimivat luista ja voivat myös valua munuaisten kautta.
Ruoka
Kalsiumi imeytyy ruoasta kahdella tavalla.
Ensimmäinen tapa - aktiivinen imeytyminen erityisissä paikoissa aivan suolen alussa. Kalsiumille on ovia.
Toinen tapa - Tämä on primitiivinen itseliikkuva imeytyminen koko suolistossa.
Imeytymisen kannalta kalsium on erittäin hieno. Se ei ole kuin muut ionit. Hän tarvitsee D-vitamiinia. Ilman sitä kalsium kieltäytyy imeytymästä.
On myös tärkeää, että kalsium ei ole sitoutunut suoloihin. Sitoutunut kalsium kulkeutuu suolesta. Joskus se on jopa hyödyllistä. Jos suolistossa on oksalaatteja, kalsium sitoutuu niihin. Se ei imeydy itsestään, mutta oksalaatti ei myöskään imeydy. Yleensä oksalaatti tuottaa munuaiskiviä, joten ruoasta peräisin oleva kalsium suojaa meitä kiviltä.
Aikuinen voi syödä noin 1000 milligrammaa kalsiumia päivässä. Tästä tuhannesta imeytyy 400-500 milligrammaa. Sitten noin 300 milligrammaa kalsiumia vapautuu takaisin suolistoon yhdessä ruoansulatuskanavan mehujen kanssa ja 100-200 milligrammaa vapautuu munuaisten kautta. Tuloksena on täydellinen tasapaino.
Luut
Lähes kaikki kehomme kalsium varastoituu luihin. Siellä se on pakattu hydroksiapatiitiksi.
Luissa on kahdenlaisia erityisiä soluja. Jotkut pakkaavat kalsiumia luihin, kun taas toiset poimia sen luista. Tämä ylläpitää vakaan kalsiumpitoisuuden veressä.
Munuaiset
Vapaa kalsium suodatetaan jatkuvasti munuaisten läpi. Tällöin 98% suodatetusta kalsiumista imeytyy välittömästi takaisin vereen. On käynyt ilmi, että munuaiset taistelevat jatkuvasti ionisoidulla kalsiumilla. He leikkivät hänen kanssaan kuin kissa ja hiiri - he päästivät hänet menemään kiinni heti.
Lisäkilpirauhashormoni
Lisäkilpirauhaset erittävät sitä. Lisäkilpirauhashormoni säätelee kalsiumpitoisuutta kolmella eri tavalla:
- aktivoi D-vitamiinia, ja se jo imee kalsiumia suolistosta;
- käskee erityisiä luun soluja, jotka alkavat kaivaa kalsiumia luista;
- estää munuaisia vapauttamasta kalsiumia.
D-vitamiini
Se ei ole pikemminkin edes vitamiini, vaan hormoni. D-vitamiini avaa oven kalsiumille suolistossa ja kalsium tulee sisään.
Jos veressä on vähän kalsiumia, D-vitamiini saa luut vapauttamaan kalsiumia. He eivät vieläkään ymmärrä, miten hän tekee sen.
No, D-vitamiini osaa myös estää munuaisia erittämästä kalsiumia.
Oma kalsium
Kalsium ja ilman hormoneja tietää kuinka neuvotella munuaisten ja muiden ionien kuten kaliumin ja natriumin kanssa. Jos joku ajaa voimakkaasti verestä natriumia diureeteilla, kalsium pysyy veressä. Tämä on heidän keskinäinen avunantonsa.
Jos pidit artikkelista, pidä siitä ja tilaa kanavani. Katso aiheeseen liittyviä artikkeleitani:
Raejuuston kalsium: onko siellä tarpeen lisätä sitruunamehua ja hapan marjoja
Kalsium ei tukke verisuonia. Älä täytä päätäsi tällä!
Miksi kalsiumia kertyy aortan venttiiliin
