Aloitan yksinkertaisimmalla: juo enemmän vettä. Tämä on paras vieroitusaine. Jos kehossa on vähän vettä, antibioottitoiminnan haitalliset tuotteet myrkyttävät kehosi huonommin kuin itse tauti, jota antibiootit taistelevat. Kuinka paljon vettä tarvitset? No, puolitoista litraa päivässä per henkilö on vähintään.
Syö fermentoituja maitotuotteita. Ilya Mechnikov sai ansaitusti ansaitusti Nobel-palkinnon käynyt maitotuotteiden hyödyllisten ominaisuuksien löytämisestä, koska ne ovat suotuisia vaikuttaa hyödyllisten ja "haitallisten" (patogeenisten tai opportunististen) mikro-organismityyppien tasapainon ylläpitämiseen tai palauttamiseen suolet.
Voit syödä jogurtit (ilman marjoja, hilloa ja muita lisäaineita), jogurtti, kefiiri, jogurtti jne.
Lisäksi on erittäin tärkeää kuluttaa riittävä määrä kasvikuitua. Joka päivä ihmisen tulisi kuluttaa vähintään 400 grammaa päivässä ja mieluiten 600 grammaa vihanneksia - kaalia, salaattia jne.
Kuitu on pureskeltava perusteellisesti, mieluiten 33 kertaa jokainen kappale. Joten ihminen saa paljon enemmän hyötyä ruoasta ja syö vähemmän. Mutta ymmärrän, kuinka vaikeaa se on käytännössä).
Hoidon aikana Älä syö makeita hedelmiä, kuten banaaneja.
Ruoasta on parempi sulkea pois jotain, jota on vaikea sulattaajotta maksaa ei ylikuormiteta:
- rasvaiset, paistetut, savustetut makkarat
- suolakurkkua, suolakurkkua,
- majoneesi ja muut kastikkeet,
- luonnolliset hedelmä- ja marjamehut.
- Ja on parempi rajoittaa sipulia ja valkosipulia.
Erittäin on hyvä syödä metioniinia sisältävää aminohappoa sisältäviä elintarvikkeita. Tämä aminohappo on substraatti maksan orgaaniselle ja biokemialliselle uudistumiselle.
Se löytyy seuraavista tuotteista:
- Punainen kaviaari,
- piikkimakrilli, makrilli, pollock, kuha, hauki, vaaleanpunainen lohi, kalmari,
- soijapavut, linssit,
- mantelit, pistaasipähkinät, maapähkinät, saksanpähkinät, hasselpähkinät, seesaminsiemenet,
- juustot, vähärasvainen raejuusto,
- kalkkuna, kana, kana, naudanliha, karitsa.
- munat
Suurin osa metioniinista on munajauheessa ja vähiten viljoissa, mutta sitä on siellä).
Ja perinteisesti varoitan sinua: Lääkärin tulee määrätä antibiootit. Tässä on artikkeli tästä aiheesta.
