Lääkärinä, jolla oli 23 vuoden kokemus, analysoin kaikki luotettavat tiedot ja tein luettelon tärkeimmistä asioista, jotka tavallisten ihmisten tulisi tietää.
1. Koronavirus COVID-2019 ei ole niin "paha" kuin esimerkiksi SARS, joka raivosi vuonna 2003 (kuolleisuus 10%) tai MERS - oli vuonna 2012 (kuolleisuus 34,4%).
Mutta sillä on hyvin pitkä itämisaika (14-27 päivää), jonka aikana henkilö on tarttuvaa. Eli se leviää nopeammin.
Lisäksi viimeisimpien tietojen mukaan ilman kliinisiä oireita (oireita) tai lievässä muodossa COVID-2019 siirtyy 80 - 85 prosentille kaikista tartunnan saaneista.
Kuolleisuus nykypäivän koronaviruksessa on yleensä pieni - 3%, mutta vanhuksilla ja heikoilla ihmisillä se on huomattavasti korkeampi.
Vertailun vuoksi tavanomaisen vuotuisen influenssan kuolleisuus on 0,1%.
2. COVID-2019: lle vaaralliset krooniset sairaudet:
- sydän- ja verisuonitaudit
- Diabetes
- krooninen keuhkosairaus (COPD, astma)
- Syöpä
Nuorten on pidettävä huolta vanhemmistaan, joilla on tällainen diagnoosi.
2. Tupakoitsijat ovat erityisessä COVID-2019-riskiryhmässä heikentyneiden keuhkojen vuoksi. Nyt on aika lopettaa tupakointi, jos et ole kovin kokenut. Kuukauden sisällä keuhkot ovat selvästi kirkkaat.
Yksinkertaisimmat hengitysharjoitukset - kuten ilmapallojen täyttäminen täydellä sisäänhengityksellä ja hyvin venytetty, pitkä uloshengitys "loppuun" puoliksi suljettujen huulten kautta, auttavat paljon. Aseta itsellesi hälytys tekemään tämä kolme kertaa päivässä 5 minuutin ajan. Ja niille, jotka ovat sairaita, olisi hyvä hengittää näin joka tunti.
Tämä voimistelu "suoristaa" keuhkot ja estää tulehduksen.
Haluan muistuttaa teitä siitä, että ihmiset kuolevat COVID-2019: n aiheuttamiin keuhkovaurioihin.
3. Tärkeintä COVID-2019-tilanteessa on ennaltaehkäisy!
Heti kun tunnet olosi huonoksi, sinun on heti eristettävä itsestään. Älä mene töihin, ja vielä enemmän, älä mene vanhusten sukulaisten ja ystävien luo. Korostan - nuoret selviävät, vanhat ovat vaikeita.
COVID-2019: llä ei ole sataprosenttisesti spesifisiä ilmenemismuotoja alkuvaiheessa, itse asiassa se on kylmä sairauksien vuoksi, joten itsensä eristämisen tulisi olla mahdollinen kylmäoireiden suhteen, vaikka et olisi matkustanut Kiinaan tai Italia!
4. Nyt on elintärkeää välttää joukkotilaisuuksia, liikennettä ja muita julkisia paikkoja. Monet työnantajat ovat lähettäneet ihmisiä pois työstä. Kysy pomoltasi, voitko tehdä työsi kotona.
Eikä kättelyjä!
5. Mutta jos joudut matkustamaan julkisilla liikennevälineillä, käytä kumikäsineitä ja naamiota.
Tavallinen lääketieteellinen naamio ei suojaa suoraan virukselta, mutta se todennäköisesti estää sinua koskemasta kasvosi likaisilla käsillä.
Tartunnan kannalta kaikkein "likaisimpia" paikkoja - ovenkahvoja, kaiteita, hissipainikkeita - tulee koskettaa joko kumikäsineillä tai käden takaosalla.
Pese kätesi jatkuvasti saippualla, käytä käsien desinfiointia.
6. Virus välittyy ihmisten välillä ilmassa olevilla pisaroilla läheisessä kosketuksessa. Esimerkiksi kun aivastat ja yskit, jos pisaroita pääsee iholle tai limakalvoille.
Ja myös kosketusmenetelmällä: saastuneiden pintojen läpi.
"Ilman kautta" tarttua on yksinkertaisesti mahdotonta.
7. Kuinka hoitaa vilustuminen?
On todisteita siitä, että nyt Aspiriini on edullinen Coldrexiin nähden. Aspiriini lievittää systeemistä tulehdusta ja ohentaa verta, mikä on tärkeää koronaviruksen kannalta.
Yskäessä - ACC (asetyylikysteiini).
Muistutan myös siitä Omega-3: t, C-vitamiini ja adaptogeenit (Jotkut tästä luettelosta: Schizandra, Echinacea, Ginseng).
8. Pitäisikö minun ottaa antibiootteja?
Itsenäisesti - ei.
9. Pitäisikö minun ottaa viruslääkkeitä?
Jos sinulla ei ole sivuvaikutuksia ja ne auttoivat aiemmin, kerro siitä lääkärillesi. Yleensä viruslääkkeiden aihe on hyvin monimutkainen, anna lääkärisi, joka tietää sinut.
10. Koiran kissoilla ei ole mitään tekemistä tämän viruksen kanssa. Heillä on omat koronavirusinfektiot, jotka ovat turvallisia ihmisille.
Tämä ei ole ensimmäinen tartunta elämässämme. Sinun on vain oltava hieman varovaisempi.
Lääkäri Pavlova
