Ajanhallinta on suuri äiti: kaikilla on aikaa ja älä mene hullu

Kokemuksen saaminen kunkin tulevan lapsen, olet varmasti keksiä monia tapoja tehdä elämästä hauskempaa ja helpompaa. Se ei ole ihme, että he sanovat, että äiti monien lasten - eräänlainen "erikoisjoukkojen"!

Oma päivittäinen rutiini

Koska jopa näennäinen aikataulun - romahtaminen äitini unelma, kaaos talossa ja väistämätön masennusta. Yritä kiinni esimerkillinen tilassa päivän, sinun tulee olla vähemmän väsynyt, ja lapset ovat vähemmän oikukas. On tarpeen rakentaa järjestelmä prioriteetteja: ensinnäkin sinun, toiseksi - puolison ja lasten. Muista, että hänen miehensä ja lapset tarvitsevat iloinen, terve henkisesti ja fyysisesti vaimo ja äiti, se on tärkeämpää kuin täydellinen puhtaus talossa.

suunnittelu

Tämä on konkreettinen toimintasuunnitelma päivä. Pitää päiväkirjaa ja suunnitella iltana edellisen päivän jälkeen.

Näyttää siltä, ​​että paljon ongelmia? Jakaa paperiarkki kahteen osaan: oikeanpuoleisessa sarakkeessa kirjoittaa tehtävälistan: pesula, siivous, liikunta vauvan kanssa, opetukset vanhimmat, ottaa keskiosan. Oikeanpuoleisessa sarakkeessa, kirjoita kellonaika aiot viettää näitä asioita.

Kohtalo usein aiheuttaa meille yllätyksiä. Tietenkin elämä lasten kanssa on arvaamaton: tänään taapero toiveikas ja iloinen, vanhempi toi hyviä arvosanoja, ja huomenna keskimäärin sairas, vanhempi harjoitus vaatii enemmän huomiota Englanti, olivat vieraina, naapureita edellä tulvii tai sammutti valon päälle keskipäivällä... Ja niin se alkoi... kaikki suunnitelmat - hukkaan.

Älä anna periksi, säädä suunnitelmat nykyoloissa. Sinä - päällikkö itse. Tämä on paras tilaisuus osoittaa viisautta eivätkä syyttävät itseään ei tehty. Mieti, että olet vain laittaa suunnitelmia tauon, ja pian palauttaa elämänrytmin.

laittaa lohkot

Kaikki asiat yrittää remake aamulla, kunnes vauva on rauhallinen, ja vanhemmat lapset - koulussa ja päiväkodissa. Illallisen makuulle, levätä vauvan kanssa, palauttaa voimavara tulevaisuuden saavutuksia.

Valmistella kaikkea vapaa, luopua ajatuksesta remake joukko tehtäviä on iltapäivällä, olet yksi. Jos sinulla ei ole aikaa kokata illallisen, eikä voimaa, jotta pizza tai sushi koko perheelle - joskus siihen varaa.

Save tilassa

Lopeta itsesi heti väsymystä. Ollakseen paljon työtä? Esimerkiksi analysoida suuri kaappi yhdessä päivässä ja pienen lapsen sylissään on erittäin vaikeaa, mutta muutaman päivän - varsin toteuttamiskelpoinen tehtävä.

Avartaa ja hajamielinen

Äitini elämä - on erittäin tärkeä osa perhettä onnellisuus. On tärkeää olla hajamielinen hänen perheensä ja hässäkkä kytkintä jonkin aikaa.

Levätä, kun on mahdollista, ei sankaruus, asettaa itsensä monia suunnitelmia ja kuten perfektionisti. Vain 2-4 suuret ja pari valinnaisia ​​tehtäviä päivässä riittää. Etsi resursseja harrastus, kuuntele webinaareja, musiikkia, mene näyttelyyn, manikyyri tai hiustenleikkuun Salon, konsertti tai kävelyllä puistossa puoli tuntia - mitä haluat, palauttaa positiivinen energiaa.

Valtuutuksen antaminen sukulaisten ja lapset

Älä epäröi pyytää apua, jos voit huonosti, sinulla on emotionaalinen työuupumus, masennus ohittaa. Isovanhemmat, ystävät ja kummia usein yksinkertaisesti voi ennustaa, mitä tarvitset mahdollista apua: tiskata, kävele lapsesi, purkaa pesula, mennä kauppaan.

Opettakaa lapsia auttamaan talon ympärillä, vanhemmat lapset selviytyä helposti! Ja ei tarvitse keksiä, mitä he ottavat, ja sinä - lupauksen iloa ja rauhallinen tulevaisuus, jossa lapset hoitaa sinulle ja lapsillesi.

Vain joitakin tunteja vapaa-aikaa - ja äitini taas täynnä energiaa! Avun pyytäminen on helppo ajatella, että ihmiset arvata siitä - väärin. Ylpeys ja asennus, kuten "Olen vahva, hän luottaa" - eivät hyödy. Älä ajattele, että pyytävät apua, et näytä pahoillani, lähellä autamme mielellämme!

Lisäksi sinun on kiinnostunut käsittelyssä: ajanhallinta nuoren äidin