Testosteronihormonilla on suuri merkitys paitsi terveelliselle fyysiselle toiminnalle myös miehen normaalille henkiselle tilalle.
Tämä hormoni vaikuttaa miehen käyttäytymiseen ja mielialaan.
MATALAN TESTOSTERONIN OIREET
1. Masennus, usein huono, masentunut mieliala
Kun ei ole motivaatiota tehdä jotain ja ei ole voimaa nousta seisomaan ja suorittaa tekoja. Unelmien ja kunnianhimojen puute, välinpitämättömyys ympärillä tapahtuvaan kohtaan, elämä inertialla ilman muutoksia.
2. Libidon heikkeneminen, vetovoiman puute vastakkaista sukupuolta kohtaan
Naiset ovat enemmän ärsyttäviä kuin mielenkiintoisia. Naispuolisen huomion luonnollinen tarve korvataan toiveella, että tämä huomio on vähäinen, mukaan lukien kontaktit.
3. Vähentynyt lihasmassa, paljon rasvaa, jatkuva väsymys
Lihasmassaa ei saavuteta, mutta rasva kasvaa räjähdyksellä. Siksi ilmenee väsymystä, usein halua nukkua, vaikka nukuisit tarpeeksi ja nukuisit määrätyt 8 tuntia. Hengenahdistuksesta ja raskaudesta koko kehossa tulee jatkuvasti kumppaneita.
MATALAN TESTOSTERONIN SYYT
Istuva, uuvuttava työ on yksi mieshormonin testosteronin tärkeimmistä tappajista. Tämä elämäntapa ei yksinkertaisesti anna hänen kehittyä.
Tätä kaikkea täydentävät ahdistuneisuus-masennusoireyhtymä ja säännöllinen stressi, joilla on myös negatiivinen vaikutus hormonaalisiin tasoihin. Vapautuneet hormonit sopeutuvat henkilön elämäntapaan.
No, kaiken lisäksi ravitsemus, joka todennäköisyydellä 99% ei ole oikein tämän elämäntavan kanssa, ja siellä on varmasti korkea kolesteroli. Ja testosteronilla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pudota.
MITÄ TEHDÄ?
Mitä tahansa sanotaan, kehosta tulee tapa, jolla teemme sen. Et tule terveeksi ja kuntoon istumalla tietokoneen ääressä, syömällä hampurilaisia ja juomalla niitä oluen kanssa.
Korkea testosteroni on tärkeää vastata naisiin oikein ja lisätä testosteronitasoja sinun täytyy harrastaa urheilua töiden jälkeen, syödä oikein ja nousta tuolilta useammin parannuksia.
Tietysti, jotta testosteronitason lasku voidaan määrittää tarkasti, on läpäistävä analyysi ja neuvoteltava lääkärin kanssa ja tanssittava tästä.
Ja yllä olevat merkit ovat kello, että on aika muuttaa jotain. Ja jos haluat ja olet valmis tulemaan paremmaksi, kaikki on sinun käsissäsi.
Vihollinen ei ole niin kauhea kuin hänet on maalattu!
Kiitos lukemisesta. Jos olet kiinnostunut tällaisista artikkeleista, ota peukalosi ylös ja tilaa kanava :) Tämä auttaa minua ymmärtämään aiheiden merkityksellisyyden ja jatkamaan niiden kehittämistä.
