Pienestä koostaan huolimatta kilpirauhaselimellä on suuri merkitys ihmisen elimelle. Se on aineenvaihdunnan "tärkein säätelijä", ja sillä on tässä mielessä tärkeä rooli kehossamme.
Kuinka tarkistaa kilpirauhasen kunto kotona, olen jo kertonut kanavallani. Kiinnostuneille jätän alla olevan linkin. Tänään haluaisin puhua tuotteista, jotka vahingoittavat tätä elintä.
Leipä
Monet ihmiset kuulevat lauseen lapsuudesta lähtien: "Leipä on kaiken pää." Mutta aikaisemmin leipä paistettiin höyrytettyjen, kuivattujen ja paistettujen kauran tai ohran jyvien karkeista jauhoista.
Nyt valitettavasti valmistajat säästävät asiakkaidensa terveyttä ja sekoittavat usein jauholajikkeita leivonnassa.
Tällainen leipä sisältää gluteenia, joka voi aiheuttaa kilpirauhasen toimintahäiriön.
Hiivaleipä ja leivonnaiset ovat erityisen haitallisia; ne vaikuttavat haitallisesti kilpirauhasen lisäksi myös suolistoon.
Kaikki eivät tietenkään voi luopua kokonaan leivästä, mutta voit syödä sitä harvemmin.
Sokeri
Jopa vähäisillä kilpirauhasen häiriöillä sokerin ja makeistuotteiden käyttö on välttämätöntä. raja, koska tällaisilla ongelmilla on mahdollisuus sairastua diabetekseen, ja makeiset vain provosoivat tämän tauti.
Tärkkelys
Jos sinulla on ongelmia kilpirauhasessa, sinun on rajoitettava tärkkelystä sisältävien elintarvikkeiden (perunat, maissi, leipä, spagetti) käyttöä.
Nämä elintarvikkeet sisältävät gluteenia, jolla on haitallinen vaikutus kilpirauhaseen.
Merilevä
Monet, joilla on ongelmia kilpirauhasen kanssa ja joilla on erityinen riippuvuus, alkavat nojata merilevään, koska sitä pidetään jodia sisältävänä tuotteena.
Joissakin tapauksissa tämä on oikein, mutta ei kaikissa. Siksi, jotta et vahingoittaisi itseäsi, selvitä diagnoosi ja ota yhteyttä endokrinologiin ennen kuin syöt runsaasti jodia sisältäviä elintarvikkeita.
Näiden elintarvikkeiden liiallinen käyttö voi häiritä tämän aineen luonnollista tasapainoa.
Tämä ei tietenkään tarkoita, että sinun on hylättävä kaikki edellä mainitut tuotteet kokonaan, mutta sinun on silti vähennettävä merkittävästi niiden käyttöä.
Pidä huolta itsestäsi ja terveydestäsi !!!
Tiedot toimitetaan tiedotus- ja koulutustarkoituksiin, eivät väitä olevan viitteitä ja lääketieteellistä tarkkuutta eivätkä ne ole ohjeet toiminnalle. Ota yhteyttä asiantuntijaan. Älä tee itsehoitoa
5 sydämen terveellistä ruokaa: syö vähintään yksi päivittäin
Kaksi helppoa tapaa käsitellä niveliä pyykkisaippualla
