Riidan jälkeen jokainen ihminen tuntee olonsa erittäin vaikeaksi, sekä yllyttäjäksi kaikelle mitä tapahtui, että loukkaantuneelle. Se on melko tunnepitoista. Kuvittele, että sinä ja rakkaasi sanoit toisillesi paljon epämiellyttäviä sanoja ja vasta nyt tajusit, että olet ottanut huonon askeleen. Kuinka korjaan sen? Kuinka tehdä rauha ja palauttaa rakkaasi luottamus? Kokeile näitä 5 vaihetta suhteidesi palauttamiseksi taistelun jälkeen!
Kuinka korjata oikein?
Ymmärrä, mikä aiheutti taistelusi
Sinun on ymmärrettävä tarkalleen, mikä on turhautuneisuutesi syy. Joskus tunteiden perusteella alamme toimia vaistomaisesti. Ja valitettavasti tekomme ja sanamme eivät oikeastaan heijasta sitä, mitä ajattelemme. Ajattele, koska rakkaasi voi olla loukkaantunut sinusta jostakin ja vähintäänkin sinusta. Jopa tavallinen riita voi olla todellinen traumaattinen tapahtuma henkilölle. Ja niin outoa kuin miltä sinulle kuulostaa, uhri ei ole yksi, vaan kaksi. Siksi yritä ymmärtää, mikä on riidan syy, tee se heti, kun olet jäähtynyt hajoamisen jälkeen. Tarkista mielessäsi kaikki toimintasi ja sanasi. Kuinka kaikki alkoi, miten tapahtumat kehittyivät. Tämä on tärkeää kaiken tapahtuneen syyn löytämiseksi.
Ota aikaa sietääksesi heti, anna toisillesi aikaa jäähtyä
Sanoit paljon epämiellyttäviä sanoja toisilleen, joten sinun täytyy olla yksin omien ajatusten kanssa. Vain jos sanotaan aviomiehen ja vaimon välinen riita, sinun ei pitäisi viettää yötä muualla. Istu vain kukin erillisessä huoneessa rauhoittua ja miettiä asioita. Jos poistut huoneistosta, osoitat välinpitämättömyyttäsi ja halukkuuttasi erota. Vain eläkkeelle, rauhoittu, ajattele se uudestaan. Jotkut teistä päättävät ennen toista mennä sovintoon, mutta älä kiirehdi. Parempi olla yksin tarpeeksi aikaa järjestää ajatuksesi.
Puhu ja kuuntele
Kun on kulunut tarpeeksi aikaa asioiden miettimiseen, voit alkaa puhua. Täällä sinun on oltava varovaisempi ja tarkkaavaisempi. Älä kiirehdi asioita, ole rauhallinen. Se satuttaa teitä molempia. Ja et voi kiirehtiä puhumaan. Jos et ole vielä valmis kuuntelemaan ihmisen loukkaantumista, kuuntelemaan hänen asemaansa ja tunteitaan, älä aloita keskustelua, muuten vain pahentaa kaikkea! Sinun ei tarvitse syyttää henkilöä kokonaan keskustelussa, älä aloita moitteista ja nalkuttamisesta. Jos haluat ilmaista todelliset tunteet, sano vain lauseet - "Minulla on tuskaa", "Tunsin", sen sijaan - "teit", "satutit" jne. Älä anna riidan jatkua! Et puhu ensisijaisesti kaiken selvittämiseksi, vaan rauhan luomiseksi, kompromissin löytämiseksi ja ongelman ratkaisemiseksi. Yritä pitää tunteet itsessäsi, älä loukkaa henkilöä. Älä pelkää olla haavoittuva, se osoittaa vilpittömyyttäsi ja avoimuuttasi. Muista paitsi puhua myös kuunnella. Älä keskeytä, koska sinulle olisi epämiellyttävää, jos sinut keskeytettäisiin ja sinun ei sallittaisiin ilmaista tunteita ja tunteita! Tärkeä osa keskustelua on virheiden tunnustaminen. Yksinkertainen anteeksipyyntö ei välttämättä riitä. Sinun on varmistettava, että kumppanisi ymmärtää, että sinä itse asiassa teet parannuksen, katu taistelua ja haluat korvata. Lupaa olla tekemättä virheitä tästä lähtien!
Ajattele tunteitasi ja suhtautumistasi toisiinsa.
Elämässä voi olla monia tilanteita, jotka johtavat väistämättä riitoihin. Siksi älä unohda, että olet rakkaita ihmisiä toisillesi, arvostat toisiamme. Pidä tämä mielessä tulevaisuutta varten ja hallitse itseäsi, jos sinulla on yhtäkkiä erimielisyyksiä. Sanojesi ja tekojesi avulla voit tuhota suhteesi uudelleen.
Anna anteeksi ja unohda
Jos olet kulkenut sovinnon tietä, sinun tulee antaa vilpittömästi anteeksi henkilölle ja unohtaa, mitä sinun välillä tapahtui. Jos muistat kaiken jatkuvasti, muistuta, suhde ei ole luottamuksellinen ja vahva. Opi jättämään kaikki menneisyyteen. Sinun ei pitäisi kertoa henkilölle, että olet antanut hänelle anteeksi, jos et todellakaan tunne sitä. Koska uuden riidan sattuessa muistat varmasti edellisen, mikä vain pahentaa tapahtuman draamaa.
Jos haluat jatkaa kommunikointia henkilön kanssa tai luulet, että suhteellasi on tulevaisuutta, noudata näitä suosituksia argumentin jälkeen!
Lue myös: 7 kynsien tilaa, jotka voivat osoittaa kehon ongelman
Alkuperäinen artikkeli on lähetetty tähän: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-vosstanovleniju-otnoshenij-posle-ssory.html
