Useimmissa tapauksissa itku ilmaisee negatiivisia tunteita, ja kaikki ovat tottuneet ajattelemaan, että siitä ei ole hyötyä. Yleensä ihmiset yrittävät hillitä vihaa, kaunaa, osoittamatta todellisia tunteita edes itselleen. Mutta asiantuntijat sanovat, että itku on hyödyllistä, koska sisäisen jännityksen, ahdistuksen vapauttaminen antaa sinulle mahdollisuuden vakauttaa koko organismin työtä, normalisoida emotionaalinen tausta.
Itku on hyvää tai huonoa: oikean vastauksen etsiminen
Onko hyvä itkeä? Monet eivät ole varmoja, koska useimmiten kyyneleiden aiheuttajana on haittaa, huono tapahtuma. Mutta asiantuntijat sanovat, että näin ei todellakaan ole. Biokemisti William Frey osoitti, että emotionaalinen itku prosessin lievittämisen lisäksi puhdistaa kehon, poistaa toksiinit kudoksista.
Kyyneleet stimuloivat myös erityisen aineen tuotantoa, jonka toimintamekanismi on samanlainen kuin fyysistä kipua tukahduttava morfiini - enkefaliini.
Miksi itku on hyvää: 5 parasta syytä
Asiantuntijat ovat jo useita vuosia etsineet vastausta kysymykseen: miksi itkeä on hyödyllistä? Osoittautuu, että tämä fysiologinen prosessi laukaisee ainutlaatuisia reaktioita ihmiskehossa.
Asiantuntijat suosittelevat stressitilanteissa, ettei pidättele itseäsi pitkään aikaan, älä piilota henkistä kipua itsessäsi. Haluamme kertoa sinulle tärkeimmistä syistä, jotka tukevat itkujen hyödyllisyyttä.
1. Puhdistus toksiinista, stressihormoneista.
2. Rentoudu negatiivisen vapautumisen jälkeen.
3. Edullinen vaikutus fysiologiseen tasoon - krooninen lihasjännitys lievittyy, kroonisten sairauksien kehittyminen estetään.
4. Keho toipuu nopeasti stressistä ja alitajuisesti henkilö virittyy positiiviseen.
5. "Onnen kyyneleet" tuovat emotionaalisen rentoutumisen, ahdistus ja ahdistus katoavat, ihminen on avoin positiiviselle.
Onko itku hyvä vai huono? Vaikka epämiellyttävät tapahtumat aiheuttavat usein tällaisia reaktioita, itku on todella hyödyllistä. Tämän fysiologisen ja emotionaalisen prosessin avulla voit välttää sairauksien kehittymisen, parantaa psykologista tilaa.
