Valitettavasti gastriitti hyvin suosittu sairaus, joka nykyään vaikuttaa sekä aikuisille että lapsille. Estä Taudin pahenemisen tarvitsee vain hieman apua kehosta.
Hyvin usein pahenemista krooninen sairaus esiintyy keväällä, kun heikentynyt immuunijärjestelmä. Välttää ongelmia limakalvojen ja tuntuu hyvältä itsestäsi, on parempi pitäytyä yksinkertainen ja edullinen reseptit ravitsemus ja terveiden elämäntapojen.
Mitä laukaisee paheneminen gastriitti
- korostaa
- Puutteellisesta lepoa
- tupakointi
- vajaaravitsemus
5 tapaa välttää paheneminen
1. Mahassa on helpompi selviytyä lempeä ruoka - sisältävät valikossa on hyvin hienonnettu ruokia: puuroa, höyry kyljykset, keittoja, kohokkaiden.
2. Astiat on lämmin: kuuma ja kylmä ruoka on haitallista.
3. Vältä liikaa mausteita ja mausteita, mausteinen ja suolainen - se ärsyttää limakalvoja.
4. Älä paista, keitä oikein: höyrytettyjä uunissa, kokki, keitetään.
5. Juomaan riittävästi vettä ja heikko teetä.
Poista valikosta
- savustettu ruoka
- tahansa purkitettu
- rikas liemi
- kahvia, vahvaa teetä
- rasva lihat
- suolakurkkua ja marinadit
- musta leipä
- paistaminen
- mausteinen ruoka
- palkokasvit.
Ja muista kysyä, mitkä tuotteet eivät missään tapauksessa voi syödä yöllä
