Alalla Laihtuminen aina kehittämään uutta. Ja tuulettimet / puhaltimet kauniita muotoja, tyytymätön omaan hahmo, etsiä "uusi" test siinä toivossa karistanut niitä ylimääräisiä puntaa nopeasti ja kivuttomasti.
Tällä hetkellä huipulla suosio ruokavalio-väli paasto, jonka kannattajat väittävät: laihtua, voit nopeasti ja mukavasti. Mutta niille, jotka eivät tunne järjestelmää, se kuulostaa pelottavalta, "nälkään, yyy." Kuitenkin, ei ole mitään erityisen väärää tätä menetelmää ei vain syö miestä annetaan tietyn aikavälin päivittäin. Esim 16/8, eli 16 tuntia päivässä ilman ruokaa tai 8 - ruoan kanssa (voit syödä vaikkapa 12-00 ja 20-00).
Häiriöt ja häiriöt
Mahdollista. Ihmiset näyttivät yhtäkkiä peloissaan pitkä, heidän mielestään nälkä ja pyrkivät syömään jotain luvatonta tiloissa. Tällöin järjestelmä ei toimi. Jos se on vaikea pitää "ikkuna" - niin se ei ole sinun, sinun täytyy etsiä jotain muuta. Ne, jotka ovat uskollisia Interval paastosivat vaikkapa: tullut helpolla. Aluksi ei ilman epäonnistumisia, mutta sitten siihen tottuu. Ja siellä "väärään" aikaan ei ole toivottavaa.
terveys
Jos saat mukana, et voi valittaa. Verrattuna tiukka ruokavalio ja mono-virransäästötilaan siirretään siedettävä, koska ei ole muita rajoituksia, ajallinen, ei. Ei voi olla lähes kaiken. Ja että monet rauhoittaa. Varsinkin ne, jotka ovat sitoutuneet tiettyyn tuoteryhmään.
Jotkut laihdutus menetelmällä välin nälkään valitti kipua lihaksissa, mutta se on varma, ei yhdistys epämukavuutta ruokavalioon.
Painonpudotus
Yleensä paasto ylipaino menee melko helppoa, jos et salli rikkomuksia. Mies piti tällaista valtaa, yömyöhään tunne iloisesti kylläinen ilman ylimääräistä painoa.
Toinen tällainen hetki: kanssa Interval nälkään helppo pitää painon saavutettu keskittyen ns "bar". Mutta ammatti ravitsemusterapeutit eivät suosittele monille vastaavaa järjestelmää. Ja jos on, ei kestä kauan. Kuten kuitenkin ja muut kovat ruokavalion (vaikka tämä nälkä hänelle ei ole aivan totta).
tulokset
Lisäksi joku mukava tällaisessa kuvaajan valtaa, voit pysyä sen kanssa tarpeeksi kauan. Varsinkin jos laitos nuori, mutta toisella tavalla laihtua ei toimi. Kuitenkin ne, jotka kärsivät kroonisista sairauksista (ei väliä mitä), intervalli paasto on ehdoton vasta. Joka tapauksessa asiasta lääkärin.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
