Tiesitkö, että pussit silmien ulkonevat - tämä ei ole aina osoitus väsymys. Usein syynä niiden alkuperä on vaurioitunut Hydro ruumiin. Hän aiheuttaa turvonnut raajat. Ja jotta päästään eroon pysähtyneisyyden nestettä, on tärkeää ymmärtää, miksi se tapahtuu.
Syyt pysähtyminen nesteen kertyminen elimistöön
Ihmisillä vedensitomiskyvyn provosoi ylipainoinen ja turvotus, jota on vaikea hävittää tarpeeksi. Poistamiseksi ylimääräisen kosteuden ihmiskehossa vastaa imunestejärjestelmän. Mutta jos se ei onnistu, on pysähdyksissä.
Vika "itsessään", tietenkin, ei synny. Tosiasia on syytä (yksi tai useampi):
- epätasapainoisesta ruokavaliosta;
- passiivinen;
- hormonaaliset sairaudet;
- huonoja tapoja (tupakointi, alkoholinkäyttö);
- alhainen päivittäinen jakelu puhdasta vettä.
Lisätietoja muutamia syitä
1. kosteus vaje
Alijäämä oli juomaveden kehon se tallennetaan myöhempää käyttöä varten. Säiliö, jota käytetään sellaiseen varastoon solujen ja solun ulkopuolisen tilaan - henkilö turpoaa. Välttää turvotus on tarpeen juoda paljon - ainakin puoli litraa puhdasta vettä päivässä.
2. epätasapainoinen ruokavalio
Puutos keskeisten aineiden vaikuttaa kielteisesti terveyteen, aiheuttaa monia sairauksia. Mutta ennen kaikkea epätasapainoinen ruokavalio rikkoo aineenvaihduntaa ja johtaa pysähtyneisyyteen nesteitä. Siksi on välttämätöntä syödä oikein. Sitten ajan mittaan, kehon toiminnot palautuvat.
3. liikunnan puute
Kun vaatimaton fyysinen aktiivisuus ihmisen elimistö ei pysty selviytymään ottamiseksi nesteen poistamista, koska lymph liikkuu rungon seurauksena lihassupistukset. Tehdä harjoituksia joka aamu ja koko päivän - lämmin. Movement - se on tae puuttuminen turvotus.
Kuinka nopeasti takaisin ylimääräisen veden?
Turvotus ovat vakioita ja spontaani. Ensimmäisessä tapauksessa apua edellä esitetyt suositukset. Ja se on tarpeen toisessa:
1. Juoda teetä, kahvia
Muki kuumaa juomaa (myös kasviperäisiä) antaa kehon tarvittavat annos kofeiinia, joka tuottaa diureetti vaikutus.
2. Siirry höyrysauna
Vaikka kylpy, vaikka saunassa. Vaikutus on sama. Tärkeintä - hikoilla. Voit myös vain ottaa kuuman kylvyn.
3. asetteluvalikko
Tyytyä päivän suola ja mausteet. Luovu paistettu, savustettu ja rasvaa sekä makeaa. Kaikki tämä viiveet vesi soluissa ja solujen välistä tilaa. Syö ruokia runsaasti B-vitamiineja ja kivennäisaineita. Nämä elementit auttavat luomaan aineenvaihduntaa ja normalisoida Hydro.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
