Väsymys ei mittaa. Se ei haittaa, ja analysoi sen taso ei kulje. Mutta tuntuu, että hän on väsynyt, ja tarkasti havaitsee tämän ehdon. Miten voi päätellä väsymystä kehosta? Ja jos mahdollista, nopeasti? Katsotaan tutkia. Teknikko Pikapoistuminen tästä tilasta ja energia vastaa elimistön on kehittänyt monia. Mutta harkitsemme vain kaikkein tunnetuin ja suosituin.
Paljain jaloin kylmään veteen
Jos kontrasti suihkussa aamulla - se ei ole sinun, kokeile toista "vesi" -menetelmällä. Hän on kotoisin Tiibetistä ja nimeltään "108 askelta puro." Miksi 108? Koska tiibetiläiset munkit muinaisista ajoista lähtien on alkuperäinen luku on 108 intohimojen on voitettava, jotta ne saavuttaisivat hengellisen täydellisyyttä.
Ja vaikka et tällä hetkellä ei ole puro, ja sinä - eikä munkki Tiibetistä, jatkuvasti kaataa kylmää vettä kylpyhuoneessa nilkkoihin, laita kulhoon hieronta matto ja kävellä turvallisesti! Ja puhtauden vaikutuksen tekevät samat 108 askelta. Kun olet suorittanut menettelyn, sinun täytyy hieroa jalat pyyhkeellä ja sitten laittaa puuvillasukat.
Mikä on ydin?
Ottamatta pyhä merkitys numero 108, ja me ymmärrämme: mitä tämän toimenpiteen aikana vettä tapahtuu elimistössä? Lääkärit tuntevat kiinalainen lääketiede, varma: syy lähes kaikki tauti - huono verenkierto. Kylmä vesi merkittävästi parantaa verenkiertoa, positiivinen vaikutus kunnon verisuonia ja kapillaareja.
Lisäksi vesi voi promassirovat refleksi pistettä jalkapohjiin. Ja nämä kohdat - kukaan muu kuin projisointialueella meidän sisäelimissä. Ja pätevästi vaikuttamaan näihin samoja seikkoja, voit päästä eroon monista sairauksista. On myös mukava "bonus": säännöllinen kävelee kylmässä vedessä, vahvistaa immuunijärjestelmää, joten voit välttää tiettyjä viruksia osapuolelle.
Self-hieronta eteeriset öljyt
Teimme 108 askelta vettä paljain jaloin? Nyt on aika mini-hieronta eteerisiä öljyjä. Mahdollistamiseksi, että tämä ottaa rosmariini, Cypress ja sitruuna - saat hieno joukko ainesosia, jotka eniten harmonisesti yhdistellä keskenään. Ja muuten, Rosemary on erityisen hyvä verenpainetta alentavaa, sillä voi nostaa verenpainetta.
Noudata hiero kevyesti munuaisten alueella (pitää mielessä - se on kaikkein korjaamatonta "säiliö" ihmiskehon) 2-3 tippaa eteerinen öljy pohjalta kasvi.
On kehittyneempi versio itsensä hieronta. Kannattelee sitä hierotaan välittömästi 4 alueet istuntoa kohden: pään (seitsemäs kohdunkaulan nikama), alue pallea, munuaiset, sekä kohdassa, joka sijaitsee tarkalleen keskellä kumpikin jalka. Missä tahansa näistä alueista kuluttamaan 2-4 tippaa eteerinen öljy + kasvis perusta.
On tärkeää:kokonaismäärä pisaroita, joita voidaan soveltaa yleisesti kaikkiin vyöhykkeisiin, ei pitäisi olla suurempi kuin 20. Eteeriset öljyt on ensimmäinen muutos, kunnes todella suosikki, joka tulee erityisen helppo.
Mielenkiintoinen seikka:jos olet nyt esimerkiksi, työssä ja olivat hyvin väsynyt, voit nopeasti saada kuntoon. Tietenkin, mikä osoittaa omilla jaloillaan ja muut ruumiinosat kollegoille - ei comme il faut! Joten soveltaa tippa piparminttuöljyä temppeleitä (mutta voit päätään).
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
