Välinpitämättömyys ja blues - ne aina tulevat yllättäen. Kuitenkaan ole spontaanisti ja ilman mitään syytä, ja koska voit käsitellä niitä, poistamalla juuri tästä syystä.
Psykologit suositella todella työmenetelmiä ja neuvoi koskaan jättää kädet, vaikka löytää voimaa taistella kovaa. Jos haluat todella, jokainen on varmasti onnistuu. Työ mielentilaan luo todella maaginen.
Liikkeen, unelmia ja elokuvia
Apaattinen tila liittyy suoraan menetys toiveet ja intressit. Ja niin on tärkeää kerätä voimia ja tehdä harppaus eteenpäin. Aivot asiantuntevasti säätelee meidän psykologinen tila. Ja aina silloin voi tuoda itseäni olla aktiivinen. Aluksi sanokaamme, vain kävelylle. Kaikki liikkeet aktivoi verenkiertoa ja siten ruokkii aivot. Näin ympyrä sulkeutuu eduksemme.
On myös hyvä muistaa heidän saavutustensa tuntemukset toteutuksen aikana unelma. Tällaiset ajatukset stimuloivat dopamiinin vapautumista, mikä johtaa tilaan euforia, mahdollistavat unelmoida uudelleen. Ja jotta voidaan täynnä energiaa ja onnellisia, riittää täyttämään edes pieni unelma.
"Doping" sielulle ja aivojen katsella suosikki elokuvaa. Niin sanovat psykologit. Yritä sanoa, että tällainen harrastus, voit:
- kokea elävästi tunteita;
- uppoutua toisen (luultavasti enemmän elinvoimainen kuin olet nyt) elämän
- muuttaa omia todellisuutta.
Ystävät ja virkistys, ja jopa rakkaus
Nykyään kaikki eivät voi ylpeillä läsnäolo ystäviä, valmis milloin tahansa tulla pelastus. Mutta vaikka ne ovat olemassa, harvat pystyvät auttamaan tappion putosi apaattinen ystävä.
Kuitenkin viestintä ja halu auttaa ei välttämättä riitä, koska tuen ja osallistumisen tässä tilassa äärimmäisen tärkeää. Ne pystyvät ladata akkuja ja palauttaa rakkaus elämään.
Kuitenkin, on vakavia apaattinen tilassa, jossa vain viestinnän (edellyttäen, että se on lainkaan) ei ehkä riitä. Ja sitten tulee:
1. Voimassa itse tehdä joitakin uusia liiketoimintaa. Aloittaa yksinkertaisesti kirjoittaa pala mielenkiintoisia aktiviteetteja. Kaikki tämä hieman, mutta se päivittyy aistit ja tuulelle.
2. Rakastua. Vaikka se on varmasti vaikeaa, ja täynnä mahdolliset komplikaatiot. Mutta silti rakastan! Tämä tunne on luultavasti vedetään masentunut valtion ja tehdä sydämen syke nopeammin.
3. Rentoutua, koska se on usein aiheuttanut apatiaa banaali väsymystä. Vain makuulle, lukea, kuunnella musiikkia. Nukkua lopulta! Ja sitten vain luopua jonnekin meren (jos on jotain, tietenkin).
Jokainen valitsee loma että se on lähin ja miellyttävä. Tärkeintä - siirtyä pois kaikesta, eikä syyttää ketään täällä minun surullinen asennossa. Osoitti, että vaikka henkilö koko päivän maannut sohvalla illalla, hän on taattu tuntea paremmin, paitsi tietenkin, emme puhu jotain vakavampaa kuin vain apatia.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
