Ruokavalio Corner: perusperiaatteet

Fyodor Corners oli lahjakas Neuvostoliiton kirurgi ja kirjailija monia tunnettuja lääketieteellisiä kirjoja. Hän kuoli 104 elinvuoden, ja salaisuus pitkäikäisyys, elinvoimaa ja suorituskyky ovat aina selittää oikein catering. Ja monet fanit, seuraajia kuuluisan kirurgin, käyttäen hänen ruokavalio käytännössä on mahdollistanut elää tervettä ja pitkää ikää.

Vaaroista ylipaino

Kuuluisa lääkäri koskaan väsynyt puhua vaaroista ylimääräistä kiloa henkilöä. Liiallinen paino, hän väitti, kykenee:

- estävät laitosten työn tärkein elämää ylläpitäviä järjestelmiä;

- heikentää suojaavia ominaisuuksia immuunijärjestelmää;

- heikentää koostumuksen ja ominaisuuksien verta;

- edistää kasvuvauhti huono kolesteroli;

- avustaa aktiivisesti tuhoisia prosesseja nivelissä.

Vakava poikkeama kehon painosta nykyisten standardien lisäävät merkittävästi riskiä ateroskleroosin, kohonneen verenpaineen ja muiden, ei vähemmän vaarallisia tauteja. Joukko näitä ongelmia ja sairaudet johtavat lyhentäminen ihmiselämän.

Tarjonnan osalta "kulmissa"

Mukaisesti periaatteiden F. G. Kulmat on kehittänyt ainutlaatuisen voima, joka pystyy pitämään painon kurissa. Sen periaatteet ovat seuraavat:

- aktiiviseen elämään;

- ruokavalion säilyttää tasapaino;

- syödä vain vähärasvaista lihaa, kalaa, siipikarjaa;

- on säännöllinen raejuusto ja maitotuotteet;

- poistamiseksi kokonaan ruokavaliosta makea, savustettu, rasvaa ja suolaa;

- luopua vaaleaa leipää ja muffinsseja.

Vaikka kirurgi ollut hartaasti kristitty uskova, hän suositteli noudattamaan oikeaoppisen kantoja. Hänen mukaansa tällaiset määräajoin rajoituksia ruokaa tarvitaan puhdistamaan ihmiskehon haitallisilta keskittymistä. Lisäksi lääkärit uskovat, että se on mahdotonta mennä nukkumaan heti aterian jälkeen ja yöunet kukaan ihminen pitäisi kestää vähintään 8 tuntia.

Kulmat ovat aina sanoneet, että meidän pitäisi olla optimistisia kaiken, mitä tapahtuu ja hiljaa huoli konflikteja, riippumatta olosuhteista. Tämä lähestymistapa sallii henkilön ainaisen. Troubles esiintyy kaikilla ihmisillä, mutta riittävä lisäenergiaa auttaa monia ihmisiä emme lannistu. Muuten: ylläpitää terveyttä ja saada voimakas puhkeamisen energiaa apua säännöllisesti dousing kylmä tahansa aikaan vuodesta.

Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.