Ehkäisy kihti tarvitaan niille, jotka ovat osa "vaarassa" sairauden: miehet ja naiset jälkeen 40. Samalla, tilastojen mukaan vahvempi sukupuoli sairas 15 kertaa enemmän kuin kauniimpi sukupuoli.
Syitä kihti
Joten mikä on kihti ja onko se mahdollista estää sen kehitystä? Katsotaan tutkia.
Tämä krooninen sairaus - seurausta aineenvaihdunnan sairauksiin, jossa virtsahapon veressä viivästyy. Koska ei ole vettä, tämä happo muutetaan suolaksi neulamaisina kiteinä, jotka laskeutuvat rusto, nivelsiteet, nivelet. Kun osoitus ensimmäiset oireet on tärkeää viipymättä pidättämään tautipaikkaan, jotta vältettäisiin sen kehittämisestä kroonisen muodon.
Väärä ruokavalio - ei ainoa syy kihti. Katalyytti voi olla:
- geneettinen taipumus;
- lisätään kehon paino;
- tiettyjen lääkkeiden.
Ehkäisy kihti
1. Taulukko 6 №
Seuraa välittömästi tasapainoista ruokavaliota. Ja se on parempi etukäteen. Määrä purines - enintään 150 mg vuorokaudessa. Taulukko numero 6 on suunniteltu erityisesti ihmisille, joilla on nivelkipuja. Se rajoitti suolan ja rasvan.
2. vesi
Juoda tarvitaan vähintään 2,5 litraa vettä päivässä. Tämä alentamaan virtsahapon. Ja se on parempi, jos juoma ei ole vain runsaasti, mutta myös emäksinen - alkalimetallien koostumuksessa ja niiden johdannaiset, jotka estävät haitallisia vaikutuksia happoa.
3. kirsikka
Ehkäisy kihti on mahdollista, jos syöt 200-250 grammaa marjoja kirsikoita päivittäin. Tämä on lausunnon lääkäreitä.
4. "Ei", perunaa
Tärkkelys pystyvät provosoi niveltulehdus. Ja osana monien perunoita. Myös luettelon toivottuja tuotteita ovat munakoisoa, tomaattia, puhdistettu sokeri, liha, kahvi, suklaa.
5. "Kohtaan"
Akupunktion osoittautunut vähentää virtsahapon ja muita katalyyttejä nivelsairaus.
6. Varoja luonnollinen "lääkekaappi"
Hyödyllisiä homeopaattiset, joka koostuu:
- bentsoehappo, lievittävät kipua;
- Ledum Marsh;
- Brion, joka estää akuutti kipu liikkeen aikana;
- syysmyrkkylilja, poistaa pahoinvointia.
7. lisäravinteet
Ravintolisät auttavat elimistöä toipua. Kun kihti käyttökelpoisia komplekseja kalaöljyä ja dokosaheksaeenihappoa (omega-3), B-vitamiinia, E ja C.
8. Harpagojuurta
Harpagojuurta (harpagojuurta) - tehokas homeopaattisia kasvi Afrikasta, jonka juuri käytetään lääkkeitä kihti. Se osoitti, että 60 g kuivaa jauhetta leipurin kynsiä vähentää kipua selkärangan ja polvet osteochondrosis. Vasta vastaanottamiseksi harpagojuurta ovat diabetes ja kohonneet veren hyytymistä.
9. Voimistelu, hieronta
Alkuvaiheessa kihdin suositellaan säästävät liikunta: jalat fleksio istuu; kävely kantapäät puolella / sisäsivun pisteellä; pyörivät jalat; liikkuvan pallo.
Jos iski pienten nivelten, tehokas hieronta ja itsensä hieronta - kitka hämärtynyt liikkeen kohti inflammaatiokohdassa.
10. poikkeukset
Ehkäisy kihti on tehoton, jos väärin alkoholia. Vaarallisia ovat myös joitakin lääkkeitä: aspiriini, diureetit.
Alttiita kihti hypertensiopotilaiden, diabetes, maksasairaudet, munuaisen.
Vaiheessa I kihti melkein oireeton ja se havaitaan ainoastaan tiettyjen testien tuloksiin. Siksi on tärkeää huomata muutokset kehossa: uupumus, hikoilu, kutina, joka voi olla ongelma.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
