Päätehtävä ihmissydämen - hapen luovutusta sisäelimiin. Ja se vaikuttaa terveyteemme, ja jopa itse elämä. Kuitenkin ytimessä toiminnallisuus vakavasti vaikuttavat useat tekijät:
1. Geneettinen taipumus.
2. Yksittäisiä ominaisuuksia.
3. Ja kumma kyllä, väärää ruokaa.
On käynyt ilmi, että on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat vahingoittaa aivan. Katsotaanpa ymmärtää: mitä se on ja miten?
korjaaminen ruokavalio
Monet itse ovat kaivaneet kuopan, halveksiva oman valikon. Edes tietämättä haitallisuuden tiettyjen tuotteiden, tällaiset potilaat eivät voi kieltäytyä "loma masu'. Ja sitten maksaa mässäily kourallista pillereitä, injektioita, tai jopa vammaisuuteen.
Ja niiden välillä, jotka haluavat suojautua sairauksia verenkiertoelimistön (tai pahenemista tauti), sinun pitäisi poistaa omasta ruokavaliosta:
1. Energia, joka on täynnä sokeria ja kofeiinia, sekä säilöntäaineita, nopeuttaa työtä sydämen.
2. Alkoholi yhdistettynä rasva aterioita. Kaikki tämä (erityisesti yhdessä tiettyjen lääkkeiden) on katalyytti tuhoamista sydänlihakseen.
3. Suola, joka säilyttää minkä tahansa nesteen elin, joka aiheuttaa turvotusta, verisuonten supistumista. Se lisää siten sydämeen kohdistuvaa rasitusta. Eivät kuitenkaan anna periksi suola kustannuksia, mutta vähentää sen kulutuksen minimiin (2-4 g per päivä) on tarpeen.
4. Rasva lihat. Se provosoi ulkonäkö kolesteroli muistolaatat, estää normaalia verenkiertoa. Tämä tuote auttaa myös tuhoaminen verisuonia, mikä tekee niistä hauras seinään.
5. Savustettu. Jokapäiväisessä elämässä, ne olisi jätettävä valikosta. On parempi valita höyryssä uunissa tai tuoreen siipikarjanlihan, naudanlihan.
6. Pikaruokaa (mahdolliset), joka on vaarassa transrasvojen, stabilointi, sekä korkea lämpöarvo sisältöä. Kaikki tämä aiheuttaa kehon nopea kertyminen kolesterolia. Aromia sekä säilöntäaineita irrota verisuonen seinämään, mikä tekee niistä hauraiksi.
7. Sokeri, joka painaa hermosto ja aiheuttaa AD hyppyjä.
Käytön sydämen
Ilmeisesti kertaa olla haitallisia elintarvikkeita varten sydämen ja verisuonten, ovat myös hyödyllisiä. Näitä voidaan turvallisesti johtuvan:
1. Sitrushedelmiä.
2. Hedelmät (erityisesti granaattiomenoiden ja banaanien, joilla on korkea kaliumpitoisuus koostumuksessa).
3. Vihanneksia, jotka stimuloivat suolistoa, jolloin kehon ylimääräistä energiaa sulavaa ruokaa.
4. Lehtivihreästä, runsaasti mikro- ja makro.
5. Kuivatut hedelmät, pähkinät, jotka pystyvät helposti korvata makeisia (makeisia, makeisia). Ne tukevat myös sydän-järjestelmään.
6. Kalaa, uudistamisen tukemiseen prosesseja elimistössä.
7. Kasviöljyt, edistää nuorentaminen soluja, ja erityisesti solujen vikaa.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
