Harvat naiset tietävät, että lähestymistapa vaihdevuodet löytyy etukäteen (erittäin hyvin etukäteen 2-3 vuotta), ja varautua siihen, samoin kuin siirtyminen "uusi" ikä.
Vaihdevuodet ja kaikki mitä siihen on kytkeytynyt
Tärkein oire vaihdevuodet katsotaan lopettaminen kuukautiset, mutta 2 tai jopa 3 g ennen naisvartalo on paljon muutoksia.
Noin 40 vuotta (+/-) munasarjat vähentää tuotantoa naishormoni, ja vähentää siten taso näiden hormonien veressä. Ja se varmasti vaikuttaa ulkonäköön, terveyden ja mielialan naiset.
olisi kiinnitettävä huomiota:
- säännölliset keskeytykset aikana;
- tunteen lämpöä ja korkean lämpötilan normaaleissa numerot lämpömittarilla;
- paineiskuihin;
- usein päänsärkyä;
- heikkeneminen iho, hiukset (kuivuus, ikävyys);
- "leijui" yhtäkkiä soikea kasvot;
- häiriöt tunnekuohun (selittämättömiä raivoa, niin itku, melankoliaa);
- lisääntynyt hikoilu;
- vähentynyt libido.
On tärkeää:naiset, alkoholin käyttö, tupakointi, kärsii masennuksesta tai krooninen väsymys, sekä ne, jotka läpäisseet kemoterapiahoidolla tai sädehoitoa, vaihdevuodet on käytännössä taattu tapahtua muutamaa vuotta aiemmin kuin kaikki muutkin.
Kuuleminen gynekologi
Kuitenkin, jos olet yli 35 vuotias ja huomaat yhden tai useamman edellä mainituista oireista tulisi neuvotella gynekologi ja tarkastus. Lääkäri, kun epäillä anamneesi lähestyy vaihdevuosia, muista tarjota luovuttaa analyysin hormonien (päivinä 5-7 kuukautiskierron):
- luteinisoiva (LH);
- follikkelia stimuloivan hormonin (FSH);
- testosteronin (yhteensä);
- estradioli;
- progesteroni (21 päivän kuukautiskiertoa);
- prolaktiini;
- ja DHEA sulfaatti.
Todennäköisesti gynekologi ohjaa sinut myös verikoe kilpirauhashormonien (T3, T4, TSH).
Valmistautuminen vaihdevuodet
Joten voit valmistautua huipentuma. Miten? Totta paljon:
1. Ensinnäkin, sinun pitäisi olla säännöllisiä lääkärintarkastuksia, katsoo ympärilleen klo gynekologi, mammologin, hammaslääkäri ja kardiologi. Nämä asiantuntijat auttavat säilyttämään naisen terveydelle vielä monien vuosien ajan. Tilastot osoittavat, että tällainen kattava seulonta voit merkittävästi lisätä elinajanodotetta ja aktiivisessa iässä.
2. Toiseksi muuttaa elämäntapasi: vähentää kalorien saanti, kasvu makean veden kulutusta, kieltäytyä kaikista huonoja tapoja, liikkua enemmän, löytää harrastus (jos ei), kuten, voi muuttaa ympäristöä, ilmasto, ammatti, mitä mitään! Ehkä saada avioero jos avioliitto epäonnistuu, tai yksinkertaisesti väsynyt, ja ehkä päinvastoin, luoda perheen.
3. Kolmanneksi vähentämään stressiä. Ikä 40+ naiset ja niin hyvä, että te ette voi edes murehtia hölynpölyä ja ei kulu aikaa myrkyllisiä viestintään.
Vaihdevuodet monille naisille - vaikeaa aikaa. Kuitenkin he voivat tehdä tämän ajan helpommaksi. On vain tarpeen varautua siihen avulla lääkäri, hänen suosituksia.
Haluatko tietää enemmän lääkettä? Älä unohda tukemaan kanavan käytössä Yandex. Zen Like ja tilaamisesta. Se motivoi meitä julkaisemaan enemmän mielenkiintoisia materiaaleja. Lisäksi voit nopeasti oppia uusia julkaisuja.
