Ei maskia ei tehdä henkilö ikuisesti tuoreella, jos emme kouluttaa lihaksia kasvoihin. Klassista kahdeksan harjoituksia kasvojen antaa vaikuttavia tuloksia!
Hyvä ja terve iho - tämä on vain puoli taistelu matkalla nuoret ja kauniit kasvot. Varhainen korostavat kauniimpi ääriviivat leuka, poskiluun ja poistaa suuren nasolabial "rypyt".
Aika ja voima Maan vetovoiman valitettavasti teemme kasvot visuaalisesti väsynyt: kaksoisleuka, posket tulee hidas ja pudota alas, ja kaiken kaikkiaan kasvolihasten heikkenee. Kaikesta tästä kasvot alkaa toimittaa verta köyhille, ja siellä on jo vaikuttaa ihon kuntoa.
Väsynyt kasvot 25-30 vuotta - se on painajainen tahansa tyttö. Mutta äänisen ja tuoreita kasvoja 50-60 vuotta - se on suuri syy olla ylpeä itsestäsi!
Joten mitä opetukset feysbildingom tuli pakolliseksi osaksi hoidossa henkilön. Säännöllinen harjoittelu kiristää kasvojen lihaksia, iho alkaa paremmin mukana verta, ja sen seurauksena, me näyttää nuoremmalta ja tuoreempaa. Ja tässä me ikä ei haittaa! Ensimmäiset tulokset ovat jo nähtävissä jälkeen 14 päivä.
No, mene harjoituksia? ;-)
Kukin käyttää suorittaa 5 rinnakkaisnäytettä, joista kukin - on 6-7 sekuntia. Vähitellen toistojen määrä olisi nostettava 25.
otsa
Laita sormet molemmat kädet otsaansa niin että nimetön olivat kulmakarvat. Sitten vastustus sormet, kohotti kulmakarvoja ja vetämällä päänahan eteenpäin.
katse
Paljastaa silmät mahdollisimman laaja, sitten rentoutua.
posket
Sovelletaan sormet kulmat suun ja venyttää hymy. Sitten hyvin jännittynyt lihakset posket ja suun (ei kaulan!) Ja rentouttava.
Vastaan ryppyjä kulmissa silmissä
Painaa sormensa ulkokulmissa ja kovia paljon paljon pienempi silmäluomet, ja sitten - rentoutua.
Vastaan notko kulmat suun ja ryppyjen muodostumista ylähuuli
Tukahduttaa terä hampaiden välissä tiukennetaan suupielet. Me pidetään tässä tilassa muutaman sekunnin ja rentoutua.
Vastaan kaksoisleuka
Asetetaan leuan nyrkkiin ja auki suut, ikäänkuin vastusta vastaan käsissä. Seuraava - peukalo vasten leukaa ja yrittää saada kielen mahdollisimman paljon, jotta kärki kielen alaspäin.
niska
Liikuttamatta suupielet, voimalla kaatavat alahuuli paljastamiseksi alemman hampaat. Jos näet peilissä helpotus kaulan lihaksia, niin teet harjoituksen oikein!
kasvojen ääriviivat
Kireät leukaansa ja poskiaan paljastaa hänen suunsa, esittää alaleuan eteenpäin ja raskaasti kovia lihaksia leuan ja kaulan, sitten - rentoutua.
Nämä harjoitukset pitäisi tehdä päivittäin, no, ainakin - 5 kertaa viikossa. Voit tehdä milloin tahansa, mutta tehokas - ennen nukkumaanmenoa.
Ja koska olet paras - et koskaan unohda laittaa "peukkua" artikkeli :-)
Kysymyksiä, ehdotuksia, kritiikkiä - kaikki voivat kirjoittaa henkilökohtaisen viestin julkinen op!
