Sanotaan, että 25 vuotta, alamme tuottaa vähemmän kollageenia, ikä ryppyjä asteittain valmis näyttämään koko komeudessaan ylitti kasvojen ryppyjä.
Mutta tilastot - vääriä tiedettä. Kukin ikääntyminen prosessi on yksittäisen: joku nopeampi, joku hitaammin. On tärkeää, ettei istua odottaessaan, että samantasoista biologinen ikä (joka muuten ei vastaa kalenterivuotta), joka vähitellen alkaa pettää menetetty nuoriso. Tärkeintä - olla tietoinen anti-age hoito ja voi huijata biologisen ikääntymisen. Äläkä unohda suolen (siitä yksityiskohtaisesti, kirjoitin täällä).
Erittäin ärsyttävää kun biologinen ikä kalenterin yllä. Tämä on mahdollista, koska useat tekijät: liikkua hieman, huono immuniteetti, häiritä hormoneja, nukkuvat vähemmän kuin päivittäinen normi, usein hermostunut. Tulos fysiologisesta iästä vallitsevan kalenterin, yksi - vähentää terveyden tasoa, ja on jo pääsääntöisesti, ikääntyminen kiihtyy.
Voit "jarrut" vanhetessa, noudata seuraavia ohjeita:
- tan - se on varmasti mukavaa, mutta kerma SPF-suodatin ei anna auringon säteet nopeuttaa ihon vanhenemista;
- ottaa mineraaleja ja Vitaminka. Ota aikaa klinikalle, saada testattu ja selvittää, mitä vitamiineja sinulta puuttuu;
- food - meidän kaikkien, menneet ovat ajat, jolloin tarvitsee vain olla varustetuista jääkaappi ruoan kanssa, on aika tottua siitä, että koostumus tarrat lukea ja ymmärtää säilöntäaineita - se on itsestäänselvyys, kuten tietää kertotaulu;
- enemmän unta ja vähemmän hermostunut.
Suositukset tavallista mahdotonta, mutta yhtä kaikki - ne ovat kaikkein ratkaisevia kysymys hidastaa biologisen iän.
Ja nyt muutaman salaisuuksia, miten huijata ikääntymiseen ja näyttää nuoremmalta kuin hänen vuotta (käymättä kosmetologit, aloittaa yksinkertaisesta ja edullinen salaisuudet):
1) huolehtia kaulan, rinnan yläosan ja kädet: he tarvitsevat enemmän kosteutta ja suojaa ultraviolettisäteilyltä, joten oletko oberezhete pigmentin ja nopean ikääntymisen (aseet antaa parasta ikää, niin niska ja dekolteelle, sitten - kasvot ja hiukset);
2) värjätä hiukset vain äänen, joka on lähempänä luonnollista: 2/3 väri hiukset lähelle luonnollista varjoa, antaa nuorempia ja tilavuus;
3) enintään 35 vuosi voi sin ylipainon, mutta sitten paremmin seurata muotoa, täyteläisyys aina heittää 5-10 vuotta;
4) seurata ryhti ja älä unohda anti-age hoito: se ei tee sinusta nuorempi, se vain lähti pitkään, että olet nyt (ei jatka vanheta).
Jos pidit artikkelin - laittaa "peukalo ylös" ja tilata omaan kanavaan. Aion julkaisevat usein hyödyllistä materiaalia!
