Tänään kerron teille eräästä antioksidantteja, joista 6000 (kuusituhatta!) Kertaa suurempi kuin vaikutus C-vitamiinia Tämä komponentti liittyy vaaleanpunainen väri flamingo, katkarapu ja punertava filee taimen.
Puhuminen taimen. Tämä punertava sävy lihaa hänen koska taimen rehu krilliöljyillä, pieniä äyriäisiä on. Ne sisältävät punaista pigmenttiä, joka meni äyriäisiä niiden suosikki herkku - levät Haematococcus Pluvialis. Ja vain pigmentti punalevissä sisältää tehokkain antioksidantti, jota käytetään maailman - astaksantiinia.
Täällä tänään vain puhua tästä antioksidantti, joka jatkuvasti käyttää Madonna.
Antioksidantteja ja vapaat radikaalit
Olen usein mainita siitä, miten tärkeää on antioksidantteja ja vapaiden radikaalien - pahimpia vihollisia ihon ja koko elimistön. Olen varma, että olet usein törmännyt näiden kahden käsitteen erilaisia materiaaleja huolehtimaan itsestään.
Mutta harvat ihmiset ymmärtävät, kuinka tärkeää on antioksidantteja. Yritän mahdollisimman paljon on saatavilla selittää sitä kaikille päähän oli käsitys vaaroista vapaiden radikaalien ja kuinka jyrkkä antioksidantteja taistella heidän kanssaan.
Joten, me kaikki tiedämme koulusta, että kaikki tässä maailmassa on tehty atomeista. Atomi itsessään koostuu positiivisesti varautuneen ydin ja negatiivisesti varautuneet elektronit. Atomi hapettamalla tai stressi voi "rikkoa", ts menettää pariksi elektroneja. Ja palaa alkuperäiseen tilaansa, kuten "pilaantunut" atomi alkaa "varastaa" elektroneja muita atomeja. "Broken" varas-atomin ja on vapaa radikaali.
Tämä ääretön metsästys yksi atomi on palautettu, mutta "rikki" toisella atomilla, joka "varastettu" elektronit, siitä tulee vapaiden radikaalien ja aloittaa metsästää elektronit.
Miksi se on niin vaarallista kehomme? Koska tämä metsästää elektroneja häiritä rakenteen meidän solut. Riistää elektroneja solut - tämä tarkoittaa vaarassa: niveltulehdus, aivohalvaus, sydänkohtaus, autoimmuunisairauksien ja syövän ja muita ongelmia. Iho metsästää puuttuvia elektroneja alkaa hulluksi solutasolla: häiritsi kollageenin, elastiini ikääntyy nopeasti, jne
Tarvitsen jotain ulkopuolella, jotka antavat puuttuu elektroneja, ja tämä kaaos pyrkiessään elektronien yli. Täällä vain antioksidantti - tämä on mitä antaa vapaat radikaalit puuttuu elektroneja, "rikki" atomit normaali, ja pysähtyy soluvaurioita.
Ja muista: vapailta radikaaleilta, kukaan meistä ei koskaan päästä eroon ikuisesti. Voit tehdä tämän, meillä ei yksinkertaisesti ole hengittää ja olla meren pohjaan. Me hengittää ilmaa, ja solutasolla hapetus - väistämätön prosessi. Kaikki mitä tarvitaan meidän pitkän ja terveen elämän - älä unohda antioksidantteja.
Astaksantiini - mestari antioksidantteja
Mennään takaisin sankari tämän artikkelin. Astaksantiini on tunnettu jo vuosisatoja japanilaisten kanssa. Mutta Venäjän lääkärit ja tutkijat noin anti-aging, tulehdusta ja immunnostimuliruyuschih ominaisuuksia punaista pigmenttiä levien oppinut äskettäin, pari vuotta sitten.
Jos aiemmin kiitosta punainen kala runsaasti omega-3-rasvahappoja, mutta nykyään se koostuu kaivettua syvemmälle ja sai tietää astaksantiinia. Pigmentti töitä sisäpuolella, vaikka se ei ilmoitusta. Ilmoitettuaan omasta vähentämisestä oksidatiivisen aiheuttamat vahingot vapaita radikaaleja, jotka eivät voi olla tunteita :-)
Mutta kun otetaan säännöllisesti voi todella lopulta heikentyä ryppyjä, ja tulehduksia. Se on osoittautunut käytännössä sama kuin aasialaiset.
Lisäksi astaksantiini on käytetty urheilijoiden ravintolisänä, se lisää kestävyyttä ja auttaa lievittämään lihaskipua jälkeen uuvuttavan harjoituksen. Hyvin todellinen täydentää niille, jotka osallistuvat CrossFit.
Seen haittavaikutuksia pitkäaikaisen käytön astaksantiinia (ei vain osoittautunut lääkärit) - poistaminen silmien väsymistä. Ruotsin valmistajat arvata, että ravintolisiä perustuvat mustikka ote astaksantiinia lisätty voimistaa poistamista silmien väsymistä.
Astaksantiini tuottaa luonnollisia tai synteettisiä. Lisäaineet ovat vain luonnollinen pigmentti, se on enemmän tasoja antioksidantti. Synteettinen liian hyvä, se on parempi imeytyy elimistöön, mutta menettää hiukan antioksidantti.
Optimaalinen päivittäinen annos ravintolisistä - vähemmän kuin 18 mg, jos enemmän - turpoavat vatsa. Nauttimalla päivittäin 6 mg astaksantiinia mukaan käytettävissä tutkimukseen, puolitoista kuukautta on todella vähenemässä, "varis jalat" (hienoja ryppyjä silmien ympärillä).
Sen lisäksi, että ravintolisiä astaksantiinia saatavilla ja kosmetiikassa. Siellä hänen kankaalla naamio (tietenkin, Aasian tuotemerkit) sekä seerumin. Se on noin seerumit, sanon tämän: ne ovat erittäin kalliita (en ole nähnyt halvempi seerumit 6000 ruplaa), mutta ne toimivat kohdennettuja. Mitä se tarkoittaa? Jos odotat vaikutuksia astaksantiinin vain iholla, siellä on kohdistettava toimi (esim astaksantiinia aktiivisena komponenttina toimii vain ihon, koska se aiheutettu hänen). Ja kun kyseessä on lisäaineista on se, miten se menee: laitos itse rationaalisesti jakelee mitä antioksidantteja (vapaita radikaaleja, koska olemme kävely, paitsi iholla), ja tässä iho voi mennä kaikki viimeinen.
Jos haluat saada 6 mg astaksantiinia vain tuotteita, sinun täytyy päivässä syödä noin 6 kiloa lohta. En ole varma, että opit sen, eikä liian budjetin tätä vaihtoehtoa :-) Helpoin tapa ostaa täydennystä astaksantiinia.
Ja toinen mielenkiintoinen seikka: Astaksantiini imeytyy hyvin rasvaisten elintarvikkeiden, se menee jopa ravintolisinä öljyllä (saflori- tai oliivi), koska ainoa tapa on paras imeytyy. Toisin sanoen, voit syödä ja herkullinen, ja sitten ottaa hyödyllinen ja tehokas antioksidantti.
Laita "peukalo ylös", jos haluat enemmän mielenkiintoisia materiaaleja itsehoidon ja iho kasvoissa!
Kaikissa kysymyksissä kirjoittaa minulle viestejä VC ryhmä tai Direkt in Instagrame.
