Lähestyy ensimmäisenä syksynä chill, ja sen myötä kauden vilustuminen.
Noin immuniteetti, ja etenkin lapset, on olemassa paljon myyttejä. Menestyksekästä markkinoijat käyttävät myydä lääkkeitä, jotka muka auttaa kehon vastustettava tauti.
Myytti 1. Jos lapsi on usein poimii SARS - se alentaa immuniteettia.
Lapsille, jotka osallistuvat oppilaitokset, se on normaalia satuttaa ARI 10-12 kertaa vuodessa, aikuisille, tämä luku on pienempi - 3-5 kertaa. Älä valita, että lapsi on "jatkuvasti sairas." Tärkeintä - kuinka helppoa se siirtää kylmää. Jos SARS ilmenee lyhyitä lämpötilan nousu (3 vrk), yskä, nuha ja kulkee ilman komplikaatioita - immuniteetin kunnossa.
Myytti 2. Voit lisätä immuniteetin Muutimmunostimulantit, vitamiinilisät ja homeopatia.
Pitäisikö minun muistuttaa, että itse voi olla vaarallista terveydelle? Määrätä lääkkeitä ja vitamiineja tulisi olla lääkäri, koska valvomaton käyttö voi vahingoittaa kehon. Vitamiinit eivät ole niin vaarattomia kuin se saattaakin tuntua, ja periaate "enemmän - sitä parempi" ei toimi täällä. Esimerkiksi, ylitarjonta A-vitamiinin, B, ja D voivat olla myrkyllisiä. Homeopaattiset eivät ole osoittautuneet tehokkuutta ja toimii lumelääkettä. Immunostimulantit ei tarvitse flunssan ja nimittivät asiantuntijan hätätilanteessa. Keho voi taistella "syksyn" viruksia yksin, antaa hänelle mahdollisuuden todistaa itsensä.
Myytti 3. Ehkäisyyn akuutit hengitystietulehdukset ja vilustuminen täytyy juoda paljon C-vitamiinia
Tällä hetkellä ei ole tieteellistä näyttöä vaikutuksista C-vitamiinia elimistössä. Mutta tämä on hyvä tapa Lastenlääkärit neuvoja vanhemmille huolissaan "jotain koskemattomuutta", ja se ei osoita lapsen tarpeetonta lääkityksen.
Myytti 4. Sipulit ja valkosipuli parantaa koskemattomuutta ja tappaa viruksia.
Tietenkään ei ole olemassa tieteellistä näyttöä tästä. Mutta niiden tuoksu auttaa pysymään poissa muista ihmisistä, ja se todella auttaa paljon vähemmän todennäköisesti huonosti.Myytti 5. Kovettuminen, kaatamalla jäävettä parantaa immuniteettia ja suojaa viruksilta.
Todellakin, maustetaan elimistö reagoi paremmin lämpötilan muutos, ja oleskelevat viileässä ympäristössä luo huonoista joissakin taudinaiheuttajia ARI. Kuitenkin karkaisu ei sinänsä vaikuta immuunijärjestelmään, ja kokouksessa viruksen immuunijärjestelmän toimii sama kuin ennen.
On myös syytä muistaa, että liiallinen työn koskemattomuus ilmenee allergioiden muodossa.
Mikä on todella hyödyllinen, jokainen meistä voi tehdä oman immuunijärjestelmän?
1. Uni. Hormoni melatoniini, joka on tuotettu unen aikana, tukee toimintaa immuunijärjestelmää.
2. Täysin syötetään. Vihannekset, hedelmät, kasviöljy auttaa suoliston terveenä ja antaa elimistölle tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja.
3. Antaa kehon kohtalainen liikunta. Jokapäiväistä toimintaa on tullut tavaksi, jos haluat vähemmän poimia viruksia ja käsittelemään niitä nopeasti.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: Nimetty kaikkein taikauskoinen horoskooppimerkit
