Yksinkertainen käyttää "Big Chair". Poista ne rasvaa sivuilla ja selluliittia jaloissa
Tuoli, tuoli, pöh - on vaikea kuvitella elämää nykyihmisen ilman temaattista paikkaa. Voit periksi kulttuuria Aasian ja hyväksyy lootusasennossa. Mutta sitten sinun täytyy laittaa näytön lattialle tai varata matala pöytä. Tämä ei ole vain voi kuvitella, ei edes kukaan tuli päämme.
Joten kunnes tietty aika, kukaan ei voisi kuvitella itsensä jakkara. Mutta kun oli yksi luova ihminen, joka nojaa seinää vasten, taivutettu polvet, suorista käsivarret kasvoihin. Näin syntyi harjoitus "Stool" maailmassa urheilun, joka pumppaa jalkojen lihaksia ja kehittää tahdonvoimaa. Näin ollen asiassa harjoitus tuli nopeasti houkutteleva juoksijoita, koripalloilijat ja kaikille niille, jotka noudattavat aktiivista elämäntapaa.
Vain silloin, kun käytettävissä pikaruoka hahmo vahingoittanut miljoonia miehiä ja naisia, asento "Stool" alettiin käyttää taistelemaan rasvakertymiä. Erityisesti kyse on kyljet, ja reidet.
Aihe ryhti on tehokas, mutta ei tarpeeksi nopeasti ajaa rasvaa ja kiinteyttää ihoa. Lopulta "Stool" suoritetaan ilman mitään liikettä yksinomaan Smyrna osastolla (jalat suorassa, kasvot ja kädet osoittavat eteenpäin). Siksi tämä harjoitus on parantunut:
• Lean selkä seinää vasten;
• Suorista selkäsi;
• somknite lapaluiden yhdessä;
• Levitä jalkasi hieman leveämpi kuin hartioiden leveys;
• Taivuta kyynärpäitä
• Työnnä kyynärpäitä kertainen ongelma lantiosta;
• Tee 30-40 nousee jalkaa kantapäät varpaat.
On toivottavaa seistä sopivassa asennossa niin paljon kuin mahdollista. Ja jos väsymystä ja polttaminen nopeasti ilmoittauduttava, tee aiheuttaa lähestyy.
Tämän seurauksena olet saanut tehdä yksinkertainen käyttää "Big Chair". Poista ne rasvaa sivuilla ja selluliittia jalat päivittäin, suoraan kotoa.
On "Big Chair" kestää noin 5 minuuttia, joka on murto-osassa siitä ajasta, on viettää kuntosali, ja muuta toimintaa. Siksi liikunta on kyse huomionarvoinen miljoonien ihmisten kamppailevat selluliittia jalat ja taittuu lantiolla.
