3 yksinkertaisia asioita, aterian jälkeen vähentää painoa 5 kg. viikossa ja poistaa roikkuvat vatsa rasvaa
Miksi ihmiset lihoa vuosien varrella? Käytön vuoksi suuri määrä ruokaa ja vähäinen liikunta? Viimeinen Our "sametti" olosuhteet pullollaan! Mitä ruokaa, ei kaikkia varaa naudanlihaa tai jopa sianlihaa. Valitessaan aikaansaatiin seuraavasti - makkaraa, makkaraa ja jonkinlainen kanaa kalaa, jos vaakalaudalla loma. Tämä on riittävä paino asetettu. Mitä voimme sanoa korkean kalori leipää ja sokerin kanssa nopeasti hiilihydraatteja.
Viljat ja liha - multaa ja syöpä. Selkeitä signaaleja näistä taudeista ovat raskaus vatsassa ja nopea fyysinen väsymys. Siksi lisäksi vähäkalorisen ruokavalion ja liikunnan on tarpeen tarkkailla joitakin asioita, jotka aiheuttavat suoliston elämään. Koska vuosien ruoansulatuskanavan on tukossa ja tukossa niin pahasti, ettei kuumaa teetä ja virkistävä kävellä ei pelasta tilannetta. Lisäksi on epätodennäköistä, voit nauttia kävellä jokaisen aterian.
Loppujen lopuksi sää voi "miellyttää" sade, pakkanen, räntää tai kuumaa lämpöä. Siksi on parempi reserviläiset ja vaatteet, pysyä kotona. Varsinkin kun se on erittäin kätevä suorittaa seuraavat käsittelyt:
• Becoming etäisyydellä 15 cm: n etäisyydelle seinästä ja kierrä lantiota, yrittää koskettaa niitä pystytasossa
• korkean maavaran hieman laajempi kuin hartioiden leveys, rajat meidän aseiden ja tehdä molempia vartalo ulottuen kyynärpäihin melko elää lattialle
• Makaa lattialla, levittää hänen käsivartensa ja jalkansa kaikkiin suuntiin, laittaa kirjan vatsaan ja hengittää nopeasti.
Näin käännämme vatsaan aidoksi sentrifugin, joten se on parasta jalostettuja elintarvikkeita. Ja se tapahtuu, koska teimme sen eri tärinää ja kuormia. Runko on parempi happipitoista alukset nopeasti virtaavassa veressä. Tämän seurauksena lämpötila nousee, mikä edistää rasvan palamista ihon alle ja sisällä vatsa ruokaa.
Täällä on 3 yksinkertaisia asioita, aterian jälkeen vähentää painoa 5 kg. viikossa ja poistaa roikkuvat vatsa rasvaa. Do jokaisen harjoituksen 5 minuuttia, mutta vaikutus ei tee kauan odottaa =)
