Neljä asiaa, jotka auttavat aloittamaan nopeasti laihtua ja poistaa rasvaa talletukset itselleni, olen voinut todeta jo omasta kokemuksesta. Torjunnassa ylipainosta ja rasvaa, yritin istua ruokavalion ja käytännössä nälkää. Kun ruokavalio päättyi, paino, että pääsin menettää takaisin melko nopeasti ja otti pari ylimääräistä kiloa. Olen aika väsynyt, mutta uusia voimia yritti uudelleen ja uudelleen istua säännöllisesti ruokavaliota, joten kaikki meni ympyrää. Tämän tuloksena laihtuminen on aina ollut aliravitsemuksen ja pettymys.
Kaikki oli päätetty paljon nopeammin kuin luulin, kun päätin itselleni, etten enää pilkkaavat häntä, ja annan muutamia sääntöjä ja rajoituksia, jotka auttavat minua laihtua.
Ensinnäkin, olen rajoittunut itseni makea ja tärkkelyspitoisia ruokia. Tai pikemminkin, päädyin tämän tuotteen korvaamista. Niinpä tuli eniten suosikki hoitoon yleisin kuivattuja hedelmiä - viikunoita. Parantaa makua, söin enemmän pähkinöitä, ja kolme saksanpähkinöitä. Yhdessä mennä kuppi vihreää teetä, minulla olisi varaa kolme päivämäärää ja kolme pähkinöitä.
Seuraavaksi aloin tehdä kääreeseen menettelyyn. Tehneet omat naamarit hunajaa ja kuiva sinappi. Hunaja sinappi seos levitettiin ongelma-alueet ja kääntyä ravintoaineen kalvon noin 60 minuutin ajan.
Laihtua nopeasti Olen myös auttanut hierontaa. Olen myös valmistellut oman vartalokuorinnan päässä kahvinporot, ja hierontaliikkeitä käsitelty ongelma-alueita. Kun kaikki pestiin apua kontrasti suihku.
Ja vielä yksi asia on auttanut minua päästä eroon ylimääräistä kiloa, on 10 tuhatta. vaiheet. Älypuhelimeen, Asensin ohjelman ja yrittää vauhti tarvittava normi. Ajattelin, että niin monet menevät, mutta vain ladata App, tajusin, että en jätä, ja päivittäinen vaatimus.
Nyt, jos normi iltaan saakka 10.. vaiheet on tehty, aion mennä ulos ja korjattu.
Kun nämä neljä menetelmää olen itse laihtunut ja painoa ei tule takaisin, niin suosittelen ei epätoivoon, vaan kokeilla itse asettaa mitään prvila.
