Kuinka juoda jogurtti yöllä vähentää painoa miinus 8 kg. 2 viikkoa. Ja poistaa vatsa rasvaa
Viikkokausia voi syödä ruokaa, keittoja ja salaatteja, ja asiat ovat siellä - rasva taittuu jäi paikoilleen, pilata ulkonäön ja tunnelman. Tällaisista stressi välttämättä halua palata viiniä ja kakkua. Vaan sen pitäisi aloittaa juominen kefiiri. Ja juoda on tarpeen yöllä vähentää painoa 8 kg. Ja tämä on vain kaksi viikkoa. Älä usko minua? Sitten mukaan seuraavat tosiasia: ensimmäisellä puoliskolla päivän keho on raikas, ja niin se on hyvä sulattaa ruokaa. Mutta kun 17:00 suolet on yhä vaikeampi tehdä temaattisen työn.
Siksi tukkeutumisen mahassa, ja muutosta vanhan myrkkyjä ruokaa. Mitä pitäisi tehdä suolet eivät kääntyi roskiin? On tarpeen edistää sen mikrobisto. Probiootit jogurttia juuri täyttää tämän vaatimuksen. Ne on helppo liittää itsensä seinät vatsan ja pese ne mullalla. Ja jos juominen jogurtti illalla epäpuhtaudet ei yleensä.
Totta, on tarpeen huomioida muutamia sääntöjä:
• Ensinnäkin, dairy drink on oltava tuoreita ja vähän rasvaa (0,1-1,0% sijasta 2% rasvaa);
• Toiseksi jogurtti tulisi nauttia 3 kertaa yhdessä illassa - 250 ml 18:00, 20:00 ja kynnyksellä unen;
• Kolmanneksi, ensimmäinen 2 annosta hapan "maito" olisi täydennettävä kaneli (nipistämällä 1 kuppi);
• Neljänneksi myöhään kefiiri lasi on makeutettu luonnonhunajan (2 tl 1 kupillinen);
• Viidenneksi juotuaan lasin kefir myöhään tulee olla vähintään 30 minuuttia sukellus oli rento nukkumassa, eli ilman jyrinä vatsassa.
Miksi kaneli? Siitä, että se polttaa rasvaa. Hunaja tarvetta makeisia, niin väsynyt. Kuten koko illan ohjelman käyttöä jogurtti, se tapahtuu parhaiten ilman aterioita. Jälkeen teemalla tuote täydellisesti täyttää vatsaa, joten hän vietti seuraavat 20 minuuttia tuntui kylläinen. Siinä koko salaisuus kefir ohjelman. Hyvää yötä, lapset =)
