Kuinka juoda jogurtti yöllä, ja mitään menetettävää paljon painoa ja vähentää vyötärö 10 cm. Miinus 4 kg 4 päivää
Pahanhajuinen hengitys, ummetus, heikkous - se on vain osittainen lista pysähtyminen ruoan suolistossa. Ja koska "omena ei putoa kauas puusta", vastaaviin sisäisiin pysähtyminen liittyy ulkoiseen lihavia.
Kysymys on, miten päästä eroon pois vain kaksi vastoinkäymisiä, ja heidän kanssaan tusinaa oireita? Vastaus on selvä - on tarpeen muuttaa ruokavaliota hyväksi tuotteiden virkistää ja pilkkovat rasvaa. Yksi tällainen tuote tunnetaan jo satoja vuosia - jogurtti. Mutta sen täytyy olla jotain täydentää. Ja tässä, ennen kuin valitset "seuralaiset", meidän täytyy ensin ymmärtää, että pahin työ suolistossa. Aivan oikein - illalla ja yöllä. Näin ollen, jogurtti lisäaineita tulisi juoda illalla.
Nyt siirrymme toiseen osaan - kuinka juoda jogurtti yöllä, ja mitään menetettävää paljon painoa ja vähentää vyötärö 10 cm. Miinus 4 kg 4 päivän ajan, niin että tuloksena on optimaalinen:
• Ensimmäinen - vihreät pestään pois mitään ruokaa kolme yrttejä - ruohosipuli, minttu, salvia, tilli, basilika, persilja jne (Tilavuus tuloksena vihreä tulisi olla noin 100 g - 1 Medium valot)
• Toinen - hienonnettu vihreä massa ja täytä se 0,5 litraa lämmintä rasvaton jogurtti (!);
• Kolmas - 10 minuutin kuluttua perusteella infuusion kefir ja vihreät laimennettiin 1 litra rasvatonta jogurtti huoneenlämpötilassa.
• neljäs - jogurtti on valmis käytettäväksi tilavuudessa 220 ml: n (puoli cup) kerrallaan.
On käynyt ilmi, että yhden yön on tarpeen jakaa kulutuksen 1,5 litraa juomaa on 6 sarjaa (viimeinen lasi juoman 20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa). Mutta älä huoli: ensinnäkin tämä äänen kokonaan korvaa illallinen; Toiseksi jogurtti yrteillä ei diureetti eikä aiheuta juoksentelee wc.
Kaatamalla kuumaa kefir tarvetta parempaan kohdentamiseen eteerisiä öljyjä yrteistä ja vitamiineja. Laimentamisen jälkeen juoma on parempi olla rasitusta, koska yrtit edistää suolen sisällöstä, mikä on hyvä luopumassa illallisen takuu ei saada näläntunteen. Lisäksi ravitsemukselliset yrttejä tekevät maku jogurtti mielenkiintoisia. Kun vaiva "troikka", voit vaihtaa toiseen. Vaikka todellisuudessa tulos miinus 4 kg tuntuvat jo 4 päivän kuluttua. Mutta pysähtyä siellä ei ole välttämätöntä. Mitä enemmän voit juoda jogurtti ollenkaan kuuma paras rasvaa polttava ja laihtumiseen vyötärö 10 cm.
