Mitä tehdä aterian jälkeen niin paljon painoa. Miinus 12 kg. viimeisen kuukauden aikana
Vuosien mittaan meidän suolet tukossa niin pahasti, että se voidaan helposti verrata putkiverkoston. Ja mitä tapahtuu sen kanssa, kun hän teki? Oikein - jäte syntyy ulospäin, ja putki nopeasti ruoste. Että ihmiskeho on taipumus lihoa vuoksi saastunut suolistossa. Harja ei selvitetty, ja puuro ei ole erityisen säästä. vanhat ruuantähteet ovat kaikki samanlaisia ja sen ulkopuolella rasva sags. Joten sinun täytyy kääntää kehosi sentrifugin vastoin yleisesti hyväksyttyjä sääntöjä: "Syömisen jälkeen mitään liikuntaa." No, liikunta on minimaalinen, ja edeltää hieman valmistelua. Kuitenkin asiat ensin.
Ensimmäinen - "liotus" elintarvikkeiden
Joku pidättäytyy aterian ennenaikaisen juoda, ja joku haluaa laihtua luomalla lämpimän ja hapan ympäristö sisällä suolistossa. Noudattamaan asiaa koskevia mikrokasvisto helppo - juoda lasillisen vähärasvainen kefir hieman kuumana 1 tl kaneli. On selvää, että meijeri juoma humalassa viileä. Mutta tässä tapauksessa on tärkeää noudattaa poikkeus.
Toinen - "pyykkiä"
Heti jogurtti on täydennettävä harjoituksen "Star", joka on samalla laajennetaan jalkojen ja heiluttaa käsiä. Itse asiassa tällainen hypätä paikan päällä, mutta tällä kertaa työtä kaikkien raajojen. Pieni 2 minuutin ravistelun avulla ruoka on hyvin lyöty ja jaettu erillisiin jakeisiin.
Kolmas - "huuhtelu"
Joten elintarvikkeen kokonaan metaboloituu elimistössä ja toi hänelle mahdollisimman vähän kaloreita jälkeen "pesun" on tarpeen juoda lasillinen kivennäisvettä. Näyttää siltä, että laitos on jo otettu riittävästi nestettä. Kuitenkin, se ei ole niin, koska se on välttämätöntä, jotta elintarvikkeita huuhtele ja huuhtele myrkkyjä kaloreita hien ja virtsan.
Tässä on kolme näillä toimilla voi muuttaa ruoansulatuskanavan osaksi sentrifugiin sulatukseen. Ja älä laita peräruiske ja ei tarvitse mennä mukaan leikkausveitsellä.
