Antiikin tapa miten poistaa notko vatsa. Ja paljon vähentää painoa 3 päivää
Ennen vanhaan tietenkään ei ollut kuntosaleja ja muita trendikkäitä vempaimia ja miksi laihtuminen oli merkittävästi erilainen kuin nykyinen aika. Mutta sillä välin, on olemassa monia tapoja, tarvittaessa nollata jonkin verran ylipainoa sekä kiristää kehon.
Tänään muuten, kerron teille yksi heistä. Tämä menetelmä selviytyy notko vatsa, samoin kuin mikä vähentää painoa vain 3 päivä.
Samalla haluan todeta, että tämä menetelmä ilmestyi vuonna 1800, ja sitä käytettiin pääasiassa eri urheilijoiden, nyrkkeilijät, tehdastyöläiset ja armeijan (ja tätä menetelmää ei voida käyttää naisia ja käytetään yksinomaan miehet). Yleensä tämä menetelmä oli kiinnostavaa kaikille niille, jotka pidetään paikallisten keskuudessa voimamies.
Muuten, ensimmäinen vanha tapa poistaa rasvaa vatsa ja kiristä ruumiin, jotain tällaista:
Mies nousi seisomaan suorassa. Samalla hänen jalkansa asetettiin noin hartioiden leveydelle, selkä suorana ja varmasti. Seuraava otettiin kaksi kättä reunoista piipun täynnä vettä ja sitten nousee ylös. Myöhemmin se jälleen asettaa maahan, ja muutaman sekunnin tehdä tämän harjoituksen uudelleen.
Muuten, meidän aikaa, joten voit helposti toistaa tämän harjoituksen ilman rumpuja. Tässä tapauksessa se voi korvata tavallisella ulosteesta. Tietenkin paino tulee olemaan aivan erilainen, mutta silti kuormaa elin on läsnä. Lisäksi tämä harjoitus on enemmän kevyt ruumiillistuma. Ja se tarkoittaa, että se sopii paitsi miehet, mutta myös naiset (Jos on ongelmia, jotka liittyvät tyrä, sydän, niin tämä harjoitus ei ole sinua varten. Lisäksi se on kiellettyä raskaana oleville naisille ja naisille jälkeen Rodialta).
Yleensä meillä täytyy kallistaa pesärunkoon tuoliin, ja sitten ottaa sen molemmin käsin ja nosta ylös. Myöhemmin mukaan tapaus muutaman sekunnin, sinun täytyy palauttaa se paikalleen. Tehdä tämän harjoituksen sinun täytyy olla noin 60 kertaa. Samalla, se on mahdollista tehdä lyhyt tauko kuormia. Esimerkiksi jakaa fyysisen menetelmän kaksi 30 täytäntöönpanon.
