Muistiongelmia ja unettomuus, jalkakrampit, huono kynnet - kaikki nämä epämiellyttävät ilmiöt voivat viitata kalkin puute kehossa. Kriteereitä, alijäämät kirjoituksia medikforum.
Lue loppuun saada hyödyllistä tietoa.
Elin aikuinen tarvitsee noin 1000 mg kalsiumia päivässä. Voitteko sanoa c varmaa, että saa tällaista kalsiumin määrä? Varsinkin kun otetaan huomioon, että suuri osa ruoasta tänään (kofeiini, runsaasti suolaa ranskalaisia, hampurilaisia ja friteerattuja elintarvikkeet) auttaa vähentämään pitoisuutta Elimistön kalsiumista.
Miksi tarvitsemme kalsiumia
Hyödyllisiä ominaisuuksia kalsiumin eivät rajoitu vaikutuksia hampaita ja luita. Kalsium on suoraan mukana prosesseissa supistuvuutta ja ärtyvyyttä hermokudoksen, ja vaikuttaa myös veren hyytymistä - on yksi niistä tekijöistä, jotka ovat mukana veritulppien muodostumista, kuroa puutteita paikoissa kudoksia.
Sen lisäksi kalsiumia on keskeinen rooli toiminnan aivolisäkkeen, lisämunuaisen, sukurauhasten, haiman ja kilpirauhasen.
On olemassa merkkejä, jotka saattavat viitata, että elimistö ei ole tarpeeksi kalsiumia.
1. jalkakrampit
Jos yöllä alkoi kokea kramppeja jaloissa, on hyvin todennäköistä, voidaan puhua kalsiumin puute.
2. karies
Hampaat alkoi heikentyä tavallista enemmän. Syynä voi olla paitsi makeisia, mutta myös se, että elimistö ei saa tarpeeksi kalsiumia ruoasta ja alkaa etsiä hänen muista lähteistä.
3. hauras kynnet
Kynnet sisältävät myös kalsiumia
Jos keho alkaa kärsiä puutteesta tämä tekijä, se voi alkaa vetää kalsiumia paitsi hampaita, mutta myös kynnet. Tämän seurauksena ne nopeasti haurastuu ja kerros.
4. tunnottomuus
Kouristuksia kalkin puute voi myös aiheuttaa kouristuksia hermopäätteitä käsissä. Jos sormenpäitä alkoi syntyä tunnottomuutta tai pistelyä, se voi merkitä lasku kalsiumpitoisuus elimistössä.
5. unettomuus
Kalsium lisäisivät tuotantoa serotoniinin, välittäjäaine, joka antaa hyvällä tuulella, tunne rentoutumista ja rauhaa - seurauksena hyvä nukkua. Kun taso Elimistön kalsiumista vähenee, alamme "Counting Sheep".
6. Selkä- ja niska
Kalkin puute heikentää luita ja runko voi vastata tällaiseen heikkous kumara asento heikkeneminen, mikä puolestaan johtaa selkä ja niska.
7. pyörtyminen
Runsaasti kalsiumia tarjoaa normaalin lihaksen supistumisen ja vapautumista välittäjäaineiden. Puutos tämä elementti voi aiheuttaa häiriöitä myös prosesseja voidaan ilmaista kouristukset, pyörtyminen ja kouristukset samanlainen epileptisiä jopa terveillä ihmisillä.
8. muistamattomuus
Kun puute kalsiumia elimistössä on varsin usein neurologisia oireita. Epänormaali muistamattomuus, ja jopa hallusinaatioita voi johtua puute tämän mineraali.
Tuki Valitse mainonnan, kuten ja tilata, jätä kommentti.
9 merkkejä siitä, että sinulla on osteoporoosi
6 tapoja, jotka vaurioittaa luun
10 tuotetta, jotka suojaavat osteoporoosia
