Hei rakas lukijat! Tänään keskustellaan tärkeästä aiheesta ja puhua tärkeimmät syyt diabeteksen.
Diabetes on melko yleinen sairaus. Diagnoosi on lähes 419 miljoonaa. ihmiset (WHO tilastot). Rikkominen tapahtuu patologinen insuliini hormoni, mikä lisää glukoosipitoisuus verisuonissa.
Yleensä vakaa hyperglykemia ei tapahdu itsestään. Tämän työntäminen paljon erilaisia tekijöitä pitkään. On tärkeää tunnistaa ne ajoissa, ymmärtää ja alkaa poistaa.
Jotka ovat alttiita korkea verensokeri?
Prediabetes - reunaehdon kun glukoositaso on 5,6-6,9 mmol / litra. Tämä "kutsu", joka on yksinkertaisesti pakko hakea apua asiantuntija.
Yksi yleisimpiä syitä - on läsnä liikaa painoa. Joku sanoo: "Ja mitä ylimääräinen paino? Olin tyytyväinen kaikkeen ja minusta tuntuu hyvältä! Kyllä, minulla on luun laaja". Mutta itse asiassa tahansa lääkäri kertoo, että syy piilee rasvakudoksesta. Ylimääräinen rasva-aine alentaa solujen herkkyys insuliinille, joka lisää veren sokeria.
Toinen syy sujuvasti seuraa ensin. Kuitenkin, se ei vaikuta rakenteeseen rungon (henkilö voi olla ohut). Tämä johtuu huonosta ruokavaliosta. Diabeteksen esiaste on altis ystäville makeita ja tärkkelyspitoisia ruokia. Leipomo sisältävät runsaasti hiilihydraatteja. Joskus elimistö ei yksinkertaisesti kykene sulattamaan niitä, koska rajallinen määrä entsyymejä.
Toinen merkittävä tekijä, joka lisää riskiä sairastua diabetekseen - perinnöllisyys. Kyllä se on, se voi "nuolla" jopa täysin terve ihminen (edellyttäen, että harbingers taudin ohitetaan). Geeneissä tietoa, joka vastaa fyysisen kunnon ja terveyden.
Miten välttää diabeteksen?
Jotta minimoidaan riskit sairauden, yritä kiinni muutamia yksinkertaisia sääntöjä:
- Aloita seurata ruokavaliota: Syö maitotuotteet (juusto, jogurtti) ja syödä enemmän paikallisia hedelmiä (Omenat ja päärynät) ja vihannekset (kesäkurpitsa, munakoiso) ja yrttejä (persilja, tilli);
- Yrittää kävellä useammin. Pienikin kävellä parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa verenkiertoelimistön;
- Kun "huono" perinnöllisyys, yrittävät siirtää lääkärintarkastus klinikalla kerran vuodessa. Määräajoin verikokeita sokeria.
Jos jokainen poistaa ainakin yksi syy diabeteksen, se auttaa merkittävästi parantaa hänen terveytensä. Ja tärkeintä elämässämme. Tukiartikkeli, "Like" 👍, koska se näkee enemmän ihmisiä.
Kiitos käsittelyssä sen loppuun. Tekijä on kiitollinen jos tilaat kanavan ja jakaa artikkeli sosiaalinen verkosto.
Lisätietoa sivustolla "Omat lääketiede 24".
Lue kanava -"Suppress aterian, ja seuraavaksi ei kukaan?".Aterian aikana, paloja ruoka voi saada "väärään suuntaan". Miten auttaa itseäsi eikä tukahduttaa jos ei ole ketään lähellä?
