Hei, rakas lukija! Nyt puhutaan resepti herkullisia salaatti, joka auttaa eroon ruumiin huonon kolesterolin ja vahvistaa verisuonia. Mennään ...
Monet uskovat, että oikea ravitsemus on avainasemassa yllä hyvää terveyttä. Tämä johtuu siitä, että elimistö tarvitsee palauttaa toiminnan johdosta ravinnosta mineraali hivenaineita.
Varmasti se on tarpeen poistaa sairauden. Siksi, kun läsnäolo patologioita yhteystiedot jonkun apua.
Mitkä ovat ainekset laadimme salaattia?
Tärkein etu salaatin on käyttää yhdistelmä tuotteita tarvitaan sydän-järjestelmään. Tarvitsemme ainesosat, jotka sisältävät aineita, kuten: kalium, kalsium, magnesium, sinkki, fosfori, vitamiini ryhmä (A, B2, B9, C, PP) ja haihtuvat.
Tuotteet kuuluvat salaatti auttaa paitsi päästä eroon LDL- (Kolesteroli) ja vahvistaa verisuonia, mutta myös parantaa ruoansulatusta ja sillä on myönteinen vaikutus normalisointi painetta. Joten mitä ainesosia valmistelee salaatti?
ainesosat:
- 1 porkkana;
- 1 tomaatti;
- sitruuna (puoli);
- 1 valkosipulinkynsi;
- 200 gr. kaali;
- 2 rkl oliiviöljyä;
- 1 oksa tilli tai persilja.
salaatti resepti:
Minun vihannekset juoksevan veden alla. Ottaa veitsen ja hienonnettu kaali. Tomaatti ja porkkana hankaa karkealla raastin (tai leikata veitsellä). Laita kaikki kasvikset kulhoon. Edelleen puristamalla sitruunamehua ja sekoita se kaksi ruokalusikallista oliiviöljyä. Siihen lisättiin murskattiin (sammakon) valkosipuli. Saatu seos on puettu viipaloitu tuotteiden ja varovasti sekoita. top (harkinnan mukaan) Voit lisätä persiljaa tai tilliä. Salaatti wrap kelmulla ja anna hautua muutama tunti jääkaapissa. Kun voit tuoda pöytään ja nauttia sen makua.
Olisin kiitollinen "peukalo ylös👍". Kiitos huomiota.
Loppusanat Jos sinulla on korkea verenpaine, voi tutustua useita sääntöjä sen normalisointi (artikla "Perussäännöt verenpainepotilaan").
Lue kanavalla - Juoma resepti: parannetaan alusten ja "estää veritulppien"
