Hei rakas tilaajista ja vierailijoille! Tänään Puhutaanpa juoman resepti, joka auttaa vahvistamaan seinät verisuonten ja sydänlihakseen. Hyviä lukuhetkiä!
Ongelmat verenkiertoelimistön ovat melko yleisiä. Tähän vaikuttavat monet eri tekijät: ikä, stressi, huono ruokavalio, liikunnan puute ja tauti. Ylläpitää terveyttä, sinun täytyy katsoa oman ruokavalion. On tuotteita, joilla on myönteinen vaikutus sydämeen ja verisuoniin.
On selvää, että sairaudet ja sairaudet olisi otettava yhteys lääkäriin. Hän diagnosoida ja määrätä hoito on yksilöllisempää.
Ainekset: Tuotteet, joita tarvitsemme
Valmistelemaan juoda, tarvitsemme kolme ainesosaa hyödyllisiä organismin. Ensimmäinen tuote on banaani (1 kpl). Se sisältää paljon kaliumia, mikä on hyvä verenpaine normalisointia elimistössä. Kalium myös vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Toinen tuote on oranssi (2 kpl. tai 100 ml. 100% mehua) ja sen kuori. Sen hyödyllisiä ominaisuuksia monille tuttuja:
- Läsnäolo C-vitamiinin sallii sitrushedelmien estämiseksi ja hoitoon vitamiininpuutokset (puute vitamiinit);
- Korkea folaatin appelsiinit auttaa anemia;
- Salisyylihappo, joka sisältyy oranssi, erinomainen antipyreettinen ja antiviraalisen aineen;
- Pektiinit sisältämät appelsiinit, edistää normaalin prosessin ruuansulatusta.
Kolmas hyödyllinen tuote on maito (100 ml. maidon luonnollisista). Miksi maito. Se on positiivinen vaikutus sydänlihassolujen, hermosto, luun ja sillä on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavan toimintoja.
Resepti juoman valmistamiseksi
Vaihe 1: Kuori ja leikkaa viipaleiksi banaani ja appelsiini. Vaihe 2: Laita siivut banaani ja appelsiini tehosekoittimessa, vispilä tasaiseksi. Vaihe 3: Seuraavaksi lisää maito, kourallinen appelsiinin kuori ja vispilä uudelleen. Vaihe 4: Saatu seos voidaan syöttää taulukon, koristelu nipistää appelsiininkuori tai siivu oranssi.
johtopäätös:
Runsas ja terveellistä juomaa (oranssista, banaani ja maito) paitsi sammuttaa janon ja vahvistaa verisuonia ja parantaa kuntoa immuunijärjestelmän talvella. Ja muistathan, että tuotteet voivat olla yksittäisiä intoleranssi kehon. Ennen käyttöä, pyydä asiantuntija.
Olisin kiitollinen "peukalo ylös👍". Kiitos huomiota.
Loppusanat Jos sää muuttuu alkaa satuttaa nivelet, on suositeltavaa lukea artikkeli (link: "Miksi nivelet särkee, kun muutat sää?").
Lue myös kanavalla:
🎯Liikunta ja: mikä on parasta laihtuminen?
🎯4 terveellisiä Intian elintarvikkeet pitää sinut kunnossa
🎯Sarviapilalla: 5 tapoja laihtua
