Jogurtti on hyvä sydän, mutta oli vähän kaliumia

click fraud protection

Lääketieteellisessä uutinen on usein mahdollista lukea tietoja, jotka toimittaja käsitelty. Joskus toimittaja itsensä kanssa todennäköinen selitys joitakin tapahtumia.

Viime aikoina verkko on tarina siitä, että jogurtti voi olla hyväksi sydämelle. Journalistit kirjoitti, että syy kaliumia, jota monet jogurtti. He ilmoittivat myös, että 100 grammaa jogurtti sisältää 20% päiväannos kaliumia hinnat. Minusta se oli epäilyttävää. En ole koskaan kuullut, että maitotuotteita runsaasti kaliumia.

Aikuinen ihminen tarvitsee 2500 - 3500 mg kaliumia päivässä. Jogurtti kalium alentaa kuin maito- - noin 140 mg per 100 g Eli saada päivittäinen määrä kaliumia, sinun täytyy syödä noin kaksi kiloa jogurttia. Kuten vähän liikaa ...

Alkuperäinen artikkeli julkaistiin helmikuussa viime vuoden American Journal of Hypertension. Siellä se oli, että ihmisten keskuudessa, joilla on korkea verenpaine harvoin aivohalvaus tai sydänkohtaus jos ne säännöllisesti kuluttavat jogurtti.

Tässä artikkelissa, älä sano mitään kalium

instagram viewer
. mutta muista kalsium. Aiemmin uskottiin, että meijeri kalsium johtuu positiivinen vaikutus verenpaineeseen ja aivohalvauksen sydänkohtauksia. Toimittajat voivat olla seka-kalsium ja kalium? Mutta outo uutinen on kalium muistetaan hyödyllinen osa sydämen. Jätetään tämä lausunto toimittajille omatunto.

Amerikkalaiset ovat käyttäneet artikkeli kahta tai useampaa annosta jogurttia viikossa. Se riitti joitakin komponentteja bakteereista fermentoitu maitotuote myönteinen vaikutus valtimon seinämässä.

On käynyt ilmi, että kalium jogurtti hieman, mutta jogurtti on käyttökelpoinen sydän-järjestelmään. Ajan myötä tutkijat tehdä lisätutkimuksia ja selvittää kaikki yksityiskohdat.

Instagram story viewer