Muoti terveiden elämäntapojen, jossa vuosittain on saamassa vauhtia. Me kaikki tiedämme, että sinun tulisi juoda runsaasti nesteitä, liikunta ja syödä oikein. Mutta vaikka kaksi ensimmäistä pistettä tapauksen yleensä hyvä, sitten hemmotella epäterveellistä eväs kääntyy usein ihmisille tärkein tehtävä toteuttamista varten, jotka kaikki kerättävien nyrkki.
Mutta suurin osa päivittäistä vilske niin absorboivat että aika normaalin aterian yksinkertaisesti ei jää. No, ainakin se tuntuu meistä. Ja ainoa asia, että me annamme itsemme "työssä" - on haitallista nopea hiilihydraatteja muodossa hampurilaiset, makkaraa tai pahimmillaan kahvia suklaata, se on tietoinen vahingosta taas välipaloja ja raskauttavia hänen merkityksessä syyllisyys.
Päätimme säästää tilannetta asiantuntijaa Medical Center Beth Israel Deaconess Bostonissa. Seurauksena tutkimus, he ovat löytäneet tuotteen, joka auttaa voittamaan cravings haitallisia ruokaa.
Viimeaikaiset tutkimukset tutkijat ovat osoittaneet, että se on varsin edullinen ja yleinen alueemme... pähkinä. Päästäkseen tähän tulokseen, ne skannataan aivotoiminta vapaaehtoisten ja todettiin, että syöminen saksanpähkinöitä aktivoi aivojen alueilla valvonnasta vastaavan.
Niinpä ihmiset, jotka ovat säännöllisesti valikosta sisältävät saksanpähkinät, helpompi ottaa mielivaltaisia päätöksiä, liikunta itsekuria ja luopumaan huonoja tapoja, kuten rasva ja makeat elintarvikkeet. Lisäksi, saksanpähkinät ovat hyvin ravitsevaa. Ja jos laitat kulechek pähkinät taskuun ja ottaa mukaasi töihin, välipala pitkään pelastaa teidät nälkäisenä.
Ja on varmasti selville 5 tapoja käyttää ruoan vahvistamaan psyyke.
