Ukrainan äiti tietoisesti kuten banaaneja - tämä hedelmä sopii lasten välipaloja. Avattu kuori, ja lapsi onnellinen!
Se voi olla tasolla vitamiinien banaanitja myöntävät meidän marjat ja banaanit vielä hieman E-vitamiinia, C, beetakaroteenia, B-vitamiineja Hedelmät sisältävät serotoniinin, on myönteisiä vaikutuksia elimistöön. Se auttaa säilyttämään hyvällä tuulella, joten se on joskus kutsuttu hormoni ilon.
Miksi banaanit tulisi antaa lapsille?
Banaanit sisältävät paljon kaliumia, enemmän kuin tunnustettu lähde kivennäisaineita, kuten aprikoosit. Se on tarpeen hyvän sydämen, normalisointi vesi-suola-aineenvaihdunta - on erityisesti arvostavat raskaana. Mutta vauva kalium on hyödyllinen, koska se edistää aivojen kehitystä.
Valtava plus banaanit: he tuskin koskaan aiheuttaa allergiaa
- Muussattu banaani suositellaan täydentäviä ruokia 7-8 kuukautta. Hänellä on hellä tekstuuri, hyvä sulavuus, makea maku.
- 25 mg Magnesium sisältää keskimäärin 100 g massaa. Yhdessä kalsiumia, se edistää muodostumista luustoa ja hampaita.
- Seka muussattu banaaneja hyvä yhdistelmä kesäkurpitsat, pinaatti. Kasvaneet lapset päästää paloja banaani - kuten ahne ruokaa.
Banaanit lapsille: hyviä ja huonoja puolia näitä hedelmiä, miten valita, on myymälä / istockphoto.com
Miten käyttää ja tallentaa banaaneja
- Osta paras hedelmät eivät ole täysin keltaisia ja vihreitä hännät. Talot hännät kääri kelmulla ja pitää koko harjalla. Mutta pitää banaanit jääkaapissa pitäisi olla: he tummua ja heikkenevät.
- Leikattu raaka banaani toivottuja. Kuorittuna ja leikkaa viipaleiksi hedelmät (edelleen loman jälkeen) päivässä varastoidaan säiliöön.
- Banaanit ovat sopivia lasten välipalat: jos tarkoituksella pakattu tiivis kuori. Mutta ennen kuin annat lapsellesi hedelmiä on vielä varmasti pestään!
Banaanit lapsille: hyviä ja huonoja puolia näitä hedelmiä, miten valita, on myymälä / istockphoto.com
Jälkiruoka resepti "Mansikka banaani" Delight "
ainesosat:
- 1 banaani
- 150 g mansikka (voi olla jäädytetty)
- 2 rkl. l. pölysokeri
- 80 grammaa pehmeä juusto lapsi
valmistus: Banaani viipale juustoa ja vispilä. Kaada lasiin puoliväliin. Top - varovasti aseta mansikat, perunamuusia sokeria.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: mitä kokata aamiaista lapsen banaani
