Viimeisenä lauantaina sydämen äkkikuoleman 41-vuotias poliitikko Nikita Isaev. Mistä tiedät, onko tällainen vaara olet ja mitä sinun pitää tehdä
"Komsomolskaja Pravda" Hän kokosi uhkaava merkkejä siitä, että tämä paha kohtalo voi vaikuttaa sinulle samoin. Kommentoin.
1. Miessukupuoli. Miehillä todennäköisyys sairastua sydän- ja verisuonitauteihin edellä. Nämä riskit ovat käytännössä samat, kun naiset mennä postmenopausaalisilla ajan. Ja on selityksiä.
Lyhyesti, kuukautiskierron provosoi suuri määrä alkio tekijät ja progenitorisolujen että kirjaimellisesti "kauneuspilkku" endoteelin (sisäseinä verisuonten) ja rajoittavat sydän- ja verisuonitautien sairauksista. Päätyttyä kuukautiskiertoa, bonus katoaa ja riskit ovat tasapainossa.
2. Ikä. Vuotiaiden naisten 50-55 vuotta; miehille - 45 vuotta. Mutta! Jos sinulla on edellä mainitut tekijät, riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin kasvaa jo vuodesta 35 vuotta.
3. Korkea verenpaine. Mitään edellä 130/85 mm Hg. Art. - vaarallinen.
4. Lihavuus, erityisesti sisäelinten.
Olen jo kirjoittanut, jos naisten vyötärö on suurempi kuin 80 cm, ja miehillä yli 94 cm - merkki siitä, että sisäelimet ovat olennaisesti uudestisyntynyt rasvakudoksesta tai rasva löytyy kapselissa. Viskeraalisen lihavuus ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного vaarallisempia kuin tavallisesti. Julkaisua KP.RU nimetty muita lukuja, en ole samaa mieltä heidän kanssaan. 102 miesten ja 88 naisten on amerikkalaisia kriteerit. Keskitymme WHO standardeja eurooppalaisille.täällä "Olut vatsa".
5. Diabetes.
6. alkoholin väärinkäyttö. kirjoitin postauksellaniEttä alkoholi ja terveiden elämäntapojen käsitteitä vastapäätä. Ja joka kerta prigublivaya jotain sisältävät alkoholia, aiot kompromissi terveydelle.
7. Tupakointi. On yleensä mitään hyvää syytä tupakoida. Aion kirjoittaa erillisen postauksen siitä.
8. Väärinkäyttö suolaa. Tutkijat kutsuvat tätä yksi haitallinen tottumukset nykyaikaa.
9. Perinnöllisyys.
10. Vähäinen liikunta. Ei niin kauan sitten oli jopa korostettuna Oireyhtymä varhaisen istumista kuolemaanMitä Kirjoitin myös.
Mitä tehdä?
On täsmälleen kaksi tapaa suojautua - vuosittain lääkärintarkastuksia, eikä näyttää. Ja toinen - sairauksien hoitoon heti, kun ne on havaittu.
Olen usein kirjoitettu, että määrätyn hoitoajan olla hyvin merkittävästi parantaa elämääsiJopa muuttaa merkin parempaan.
Enkä väsy muistuttaa, että noudattaminen vuorokausirytmiä, päivittäinen liikunta ja oikea ravinto ei tapauskohtaisesti, ja pysyvästi, se on paras vakuutus vastaan ennenaikaisen kuoleman.
Lääkäriltä Pavlova
