Hapankaalia - erittäin maukasta ja terveellistä lautasen. Yhdistämällä lääkeaineiden osaksi kaali, se auttaa selviytymään useita ongelmia normalisoimalla yleinen kunto henkilön.
Mitä hyötyä hapankaalia?
1.Yavlyaetsya probiootti
Kun keitto kaali käyminen tapahtuu (tai käyminen), joten siellä on paljon hyviä bakteereja, parantaa suoliston mikroflooran. Erityisesti hapankaali tarvetta syödä ihmisiä, joita hoidetaan antibiooteilla.
2.Istochnik C-vitamiinia
C-vitamiini lisää koskemattomuutta ja suojaa vaurioilta verisuonia ja nuorentaa kehon, on anti-cancer ominaisuuksia.
3.Pomogaet laihdutus
Kaali nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä johtaa laihtuminen. Lisäksi astia on tulehdusta toimintaa ja edistää ruoansulatusta rasvaa.
4.Predotvraschaet syöpä
Flavonoidit aktivoida antioksidanttientsyymejä kehossa, ja izototsiant on tehokas syövän vaikutusta.
5.Predotvraschaet sydänsairaus
Kaali sisältää runsaasti kuitua, joka ei ainoastaan paranna ruoansulatuskanavan työtä, mutta myös normalisoi toimintaa sydämen ja aivojen. Kuitu myös alentaa huonoa kolesterolia, vähentää aivohalvauksen, ateroskleroosin ja sydänkohtauksen.
6.Ukreplyaet luut
Hapankaali sisältää monia käyttökelpoisia luun kivennäisaineita ja vitamiineja. Ne suojaavat luita osteoporoosi. A sisälsi tuotteen K-vitamiinin vahvistaa luita.
Syödä hapankaalia suositellaan syömään. Mutta se on vain ostoksia kaali juurikaan hyödyllisiä bakteereja johtuu siitä, että se kulkee pastörointi. On parempi kokki aterian kotona. Prosessi ei ole liian hankala ja budjetin!
Miten kokki hapankaalia?
Tarvitset:
- kaali - 2 keskikokoinen kaali;
- suolaa - 2 ruokalusikallista
valmistus:
Pilko kaali, laita vihanneksia kulhoon, ripottele suolaa, sekoita hyvin, hieman puristamalla tuotteita.
Sulloimesta kaali purkissa, unohtamatta leima kunkin sen kerroksen. huipputuote on erotuttava mehua. On vielä laittaa kaali lämpimässä paikassa noin kolme päivää käyminen. Valmis!
Laita sormi ylös ja tilata kanavan
