Monet ihmiset kärsivät unettomuudesta. Samaa mieltä, se on epämiellyttävä: unelmoit kun alentaa päänsä tyynylle ja mennä nukkumaan mitenkään et voi. Vai heräät keskellä yötä ja tuijottaa kattoon. Tutulta? Sitten tämä artikkeli on sinua varten! Ehdotan kokeilla näitä reseptit ovat herkullisia ja aromaattisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua käsittelemään unettomuus!
Emme voi sietää unen puute, ja sietää unettomuus! Terveen ihmisen uni on välillä seitsemästä yhdeksään tuntia. Jos nukut vähemmän - elimistö ei toimi kunnolla, tunnet hukkua, väsynyt, laski koskemattomuutta jne. Tarkoittaa, että haluan kertoa teille folk tunnetaan lääkkeitä, jotka on keksitty vielä meidän isoäitini äiti. Ja ne soveltuvat kaikenikäisille!
Katso myös:Miten parantaa pesemällä purra
Tässä ovat tehokkaimpia reseptit unettomuus!
kamomilla
Tunnettu anti-inflammatorinen aine, joka on monenlaisia käyttötarkoituksia kansanlaakinnassa. Jopa lääkärit usein määrätä sitä lisänä hoitoon, esimerkiksi ylempien hengitysteiden sairauksia. Mutta harvat tietävät, että kamomilla myös selviytyy unettomuus. Kaada 1 tl kamomilla 1 rkl. kiehuvaa vettä. Vaadi muutama minuutti ja juoman noin tuntia ennen nukkumaanmenoa.
salaatti
Salaatti on usein käytetään ruoanlaitossa sekä lääketieteessä, ja hoitoon ongelmia maha-suolikanavan, verenpainetauti, ateroskleroosi. Unettomuus auttaa tee lehtiä salaatin ja 300 ml kiehuvaa vettä. Vaadi täytyy juoda 20 minuuttia, ja juoda joka päivä tunti ennen nukkumaanmenoa.
Rohtovirmajuuri ja muskottipähkinä
Valerian kaikkien tiedossa kyvystään rauhoittava vaikutus hermoja. Lisäksi se alentaa verenpainetta, parantaa verenkiertoa ja auttaa laihtumaan! Muskottipähkinä myös normalisoi veren virtausta ja painetta, ja lievittää päänsärkyä. Ja tässä on se, miten tehdä teetä unettomuudesta: ¼ tl muskottipähkinä ja ½ tl Valerian kaada 400 ml keitettyä vettä, 15 minuuttia ja juoda joka ilta. Hoito tulee suorittaa enintään kahden viikon ja annos muskottipähkinää missään tapauksessa saa ylittää.
mausteet Maito
Maito itsessään on rauhoittava, joten kannattaa ottaa tapana juominen sitä joka ilta ennen nukkumaanmenoa. Ja saada mahdollisimman suuri vaikutus, asiantuntijat suosittelevat käytöstä vihannes maitoa. Ja sopii unettomuus manteli, seesami tai pellavaa.
- Kaneli. Poistaa neuroosi ja masennus, parantaa ruoansulatusta ja alentaa verenpainetta. Lasilliseen kasvis maitoa, lisää 1 tl mausteet.
- Muskottipähkinä. Käytössä oli aiemmin sanoi. Lisää ¼ tl mutteri kuppi maitoa.
- Kurkuma. Vaikka se ei ole tarpeen luetella kaikki hyödylliset ominaisuudet mausteita, koska luettelo on mega pitkä ja monipuolinen. Lasilliseen maitoa Sekoita ripaus kurkuma ja mustapippuria. Mustapippuria lisäävät vaikutukset kurkuma.
kumina
Keventää päänsärkyä, normalisoi unen laatu, tila hermoston, parantaa vastustuskykyä. Yrittää lisätä kumina kuumassa vedessä tai mäski banaani 1 tl siemenet.
kielo
Huumaava tuoksu nämä kukat voi johtaa jopa päänsärkyä ja kiireellistä halua nukkua. Mutta jos noudatat oikean annoksen, et aiheuta haittaa kehon. Valmistele infuusio on hyvin yksinkertainen: ota 1 tl lehdet ja kukat, kaada 1 rkl. kiehuvaa vettä ja jätä noin tunnin. Tea ei ainoastaan auttaa unettomuudesta, mutta myös sydämentykytyksiä. Drink 1 rkl päivällä 3-5 kertaa.
Katso myös:13 tuotteet, verenohennuslääkkeitä
Laitoin sielun kirjoittaa artikkeleita, auttakaa kanava, laita Like ja tilata!
