Kuinka monella tavalla ja menetelmiä puhdistus kehon! Ja heillä kaikilla on etunsa ja haittansa. Tänään haluan kertoa teille resepti upea juurikkaiden salaattia, joka täydellisesti puhdistavat kehon ja normalisoi tilan kaikki elimiin ja järjestelmiin. Hän oli mielettömän herkullista!
Punajuuri tunnetaan terveellisiä ominaisuuksia. Tämä kasvi usein läsnä meidän taulukon, jota käytetään ainesosana valmistettaessa erilaisia ruokia. Mikä on arvokasta punajuurta?
hyötyjä juurikkaiden
Punajuuret täytyy syödä ateroskleroosin, se on täysin puhdistaa veren lisäksi Normalize ruoansulatusta ja tuoli. Juurikkaan säädellä rasva-aineenvaihduntaa, parantaa suodatusta maksan normalisoi verenpainetta. Vihannes kipulääke, vähentää tulehdusta, auttaa taistelussa masennusta, on hyödyllinen sairauksien kilpirauhanen. Kun tällaisia hyödyllisiä ominaisuuksia punajuuret on vähäkalorinen dieettituote, joten sitä voidaan käyttää, kun haluat ja missä muodossa tahansa.
Katso myös:6 merkeistä, jotka osoittavat, että henkilö on paha
sydän
Käyttää muita komponentteja sisältyy siivous salaatin
- Valkosipuli on hämmästyttävä kasvi, joka pystyy normalisoimaan toiminnan sydän-järjestelmä, rids kehon loisia, myrkkyjä.
- Pellavansiemenet apua laihtua, normalisoi työtä ruoansulatuskanavan, keho on täynnä ravinteita ja antioksidantteja.
- Tillinsiemeniä puhdistettu alusten kolesteroli ja edistää myös poistamalla loisia ja myrkkyjä. Lisäksi ne auttavat pääsemään eroon turvotus ja ilmavaivat.
- Oliiviöljy tässä resepti ei ole vain pukeutumista salaattia. Tämä tuote on myös tärkeä rooli puhdistus kehon. Myös öljy sisältää suuren määrän vitamiineja, aminohappoja, antioksidantteja ja mineraaleja, jotka ovat niin käyttökelpoisia ihmisen kehon.
Näin valmistat salaattia?
Valmistamiseksi salaattia kestää noin 15 minuuttia. Tietenkään tämä ei sisällä kypsennyksen juuri, riippuen koosta kasvi tarvitsee puoli tuntia kaksi tuntia.
Tarvitset:
- punajuuri - 1 kpl.;
- fenkolinsiemeniä - 1 tl.;
- pellavansiemenet - 1 rkl.;
- Valkosipuli - 2 hammasta;
- Oliiviöljy - 1 rkl.;
- suolaa.
valmistus:
Jotta punajuuret nopeammin kokki, on tarpeen Kuori ja leikkaa pieniksi paloiksi. Kun kasvikset keitä kunnes puoli keitetty, on tarpeen kaada pannulle tilli. On syytä odottaa, kunnes punajuuri on arka, irrota se vuoasta ja huuhtele kylmällä vedellä. Fenkolinsiemeniä joita ei enää tarvita, ne ravittu käyttö juuri, ja nyt ne voidaan heittää roskakoriin.
Raasta punajuuret suuri tai pieni terochke - täällä, kuin haluat. Valkosipulia voi raastaa tai murskata on masher. Sekoita kasvikset ja sekoita hieman podsolite.
Pellavansiemenet täytä kiehuvalla vedellä ja jätä 7-10 minuuttia, sitten valuta vesi, ja siemenet heittää salaattia. Lisää oliiviöljy, voit käyttää pellavaöljy ja sekoita.
Kaikki salaatti on valmis! Nauti uskomattoman hämmästyttävä maku, ja on luonnollinen puhdistus ja edun eliölle. Tämä ruokalaji voi syödä vähintään päivittäin. On hienoa, että hinta komponentit ovat täysin hyväksyttäviä, ja hyöty keho ovat yksinkertaisesti valtavat! Toinen etu tämä salaatin, että voit laihtua ilman haittaa kehon!
Katso myös:Merkkejä uuden vuoden 2019: Miten juhlia tulevana vuonna sääntöjen mukaan
Älä säästä paikkaa "peukalo ylös" ja tilata jos kuten artikkelissa. Vietetty aika - vain toinen, ja kun suuri määrä tykkää, niin hyödyllisiä artikkeleita näkevät enemmän ihmisiä. Erittäin hyvin, kun paljon ihmisiä on artikkelissa he tarvitsevat.
