Ruokavalio - se on tylsä, banaali ja tuskallisen. Laihtua, sinun ei tarvitse vaihtaa ruokaa! Vain kääntää ruokavalioon elintarvikkeita, jotka polttaa rasvaa! Ja tehokkain näistä tuotteista!
Ruoka, joka polttaa rasvaa
kaneli
Se auttaa eroon ruumiin liikaa sokeria, muuntamalla se energia tallennuksen sijasta rasvaa. Sypte 1 tl mausteen tahansa vilja, jogurttia tai muuta ruokaa, että syöt joka päivä ja laihtua ilman tiukkaa ruokavalion!
vihreä tee
Juoda 200-250 g kolme kertaa päivässä juoman. Se on paljon kofeiinia, mikä tekee sydämen syke nopeammin, ja koko kehon prosessi kaloreita tulossa se on paljon nopeampi.
jogurtti
Probiootit sisältämä vähärasvainen jogurtti, apua neutraloimiseksi rasvoja nautitaan.
kahvi
Luonnollinen juoma sisältää kofeiinia nopeuttaa aineenvaihduntaa ja hajottaa rasvoja. Juoda sitä syömisen jälkeen.
chili
Tämä paprika ei ole vain mausteinen pistävä maku, mutta myös kantaa suurta hyötyä koko keholle. Chili sisältää alkaloidi sulattamaan, joiden kehon lämpötila nousee, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja polttaa enemmän kaloreita.
Kalaa ja kanaa
Jos syöt eläinproteiinit, voit nopeuttaa aineenvaihduntaa. On tärkeää ostaa vähärasvainen lajikkeiden kalaa, kanaa rinta. Yhdistä astia kuumalla paprikat.
kaurapuuro
Tuote on erittäin usein yksi tärkeimmistä komponenteista erilaisia ruokavalioita. Kaurajauho on vähäkalorinen, ravitsevia, lisäksi parantaa ihon ja hiusten. On hyödyllisempää kokki puuroa viljasta, eikä hiutaleita. Eivät vain lisätä sokeria, tarpeeksi kourallinen rusinoita tai marjoja.
mantelit
Tämä mutteri vähemmän rasvaa kuin muut, joten se on täydellinen niille, jotka haluavat heittää pois painoa. Päivän pitäisi syödä enintään 24 nucleoli, mutta älä syö suolattu manteleita.
oliiviöljy
Tämä öljy monet kertatyydyttymättömiä rasvahappoja, jotka poistavat huono kolesteroli kehosta. Vapaasti käyttää sitä valmistelun eri vihannes salaatteja.
marjat
Marjat ovat vähäkalorisia, ravitsevaa ja pysyvästi poistaa näläntunteen.
munat
Heillä on paljon B12, koska se auttaa aineenvaihdunta rasvaa paremmin. Munat antavat kylläisyyden tunteen pitkäksi aikaa. Syödä 2 kpl aamulla tuntea kiire energian eikä nälkä.
avokado
Kyllästetty kaliumia, joka on tarpeen sydämen terveyteen. Runsaasti antioksidantteja ja ravintokuitua, joka Normalize ruoansulatusta ja tarjota pitkän aikavälin kylläisyyden. Tarpeeksi hedelmiä puoli päivää säilyttää ohut kuva!
